三七是一味相當(dāng)有“脾氣”的中藥材，不同的吃法對應(yīng)不同的效果，如果你時(shí)常覺得吃三七的效果不理想，不妨來對照一下，找找哪里出了問題！
三七粉用法正確示范
1.服用三七最合適的時(shí)間為早上起床到早飯前或者晚飯前。
2.弄清楚服用三七粉的目的，若目的為活血，則生服；若目的為補(bǔ)血，則熟服。
3.操作方法：取一勺（一平勺約3克）三七粉放入水杯中，倒入少半杯溫開水（熟服直接倒開水），攪拌使三七粉與水均勻混合（怕苦可以加適量蜂蜜），一口氣飲下，再飲半杯溫白開水更佳。
要點(diǎn)解析
1.三七粉服用效果最佳的時(shí)間是早餐前和晚餐前。早晨起床腸胃剛剛被喚醒，正愁沒有東西可以消化，此時(shí)服用三七粉，吸收效率最高，吸收效果最好！晚餐前服用三七粉有鎮(zhèn)定安神的作用，可以促進(jìn)睡眠。
2.服用三七粉要根據(jù)自身需要選擇生服或者熟服，溫開水生服活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，治療三高、心血管疾病；開水熟服益氣補(bǔ)血，改善造血功能，補(bǔ)血效果突出。
3.服用三七粉需要遵循少量多次的原則，每次服用的量不超過3克，每天服用的量不超過10克，過量服用身體吸收不了，還可能刺激消化道黏膜。
4.加蜂蜜能夠改善三七粉的口味，還能潤滑消化道，對身體有好處。不要用白糖、冰糖等代替蜂蜜。喝完三七粉之后可以再喝半杯水，對排泄和血液循環(huán)有好處。
5.不要為了方便，將三七粉直接倒嘴里，再喝水沖下去，這樣可能會(huì)導(dǎo)致三七粉粘在舌頭、口腔或者食道上，苦味更濃郁，而且會(huì)影響吸收。
6.晚飯后不宜服用三七粉，因?yàn)榉萌叻壑?，可能?huì)有口渴的感覺，會(huì)大量喝水，影響休息。三七粉促進(jìn)大腦血液循環(huán)，充足的供血和供氧會(huì)使大腦保持在活躍狀態(tài)，不利于睡眠。
7.剛開始服用三七粉，可能會(huì)感覺到輕微的頭暈，這是三七活血效果起作用，過段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)，不要驚慌，堅(jiān)持服用就有好的改變。
用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
健客價(jià)： ￥300用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
健客價(jià)： ￥170散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。
健客價(jià)： ￥108睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通過清理血液垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著，能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效，長期使用可改善胃
健客價(jià)： ￥268請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
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健客價(jià)： ￥9.5活血祛瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于跌打損傷，脅背朐緊作痛，肢體酸軟。
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