中醫(yī)經(jīng)常提到“氣血”這個(gè)詞,雖然我們不知道氣血到底是什么,但是我們知道氣血使影響人狀態(tài)的“東西”。
氣血不足的人會(huì)有體質(zhì)差、疲倦無(wú)力、面色萎黃等表現(xiàn),具體怎么判斷呢?
看眼白的顏色,俗話說(shuō)“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明氣血不足。
眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說(shuō)明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
頭發(fā)
頭發(fā)要靠身體多余的氣血滋養(yǎng),頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。
睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺(jué)睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況,氣血就不足,而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
三七讓你的氣血“活”起來(lái)
三七擅長(zhǎng)活血通瘀,生服三七粉能幫助疏通血管,促進(jìn)血液流通,改善血液循環(huán)。
有的人不是真正的氣血不足,而是氣血運(yùn)行受阻,氣血無(wú)法順利到達(dá)該去的地方,也會(huì)有氣血不足的表現(xiàn)。
三七讓你的氣血“滿”起來(lái)
“三七補(bǔ)血第一”,益氣補(bǔ)血是三七最擅長(zhǎng)的。熟服三七粉能夠顯著增加血細(xì)胞的數(shù)量,改善造血功能,益氣補(bǔ)血,讓缺少的氣血充足起來(lái),滋養(yǎng)需要?dú)庋牟课弧?/p>
男女都要?dú)庋渥?/strong>
氣血關(guān)系到肝臟的功能。肝臟得不到充足血液的滋養(yǎng),也無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn),肝部功能也會(huì)受到影響。肝臟儲(chǔ)血功能是人體正常生理活動(dòng)的基礎(chǔ),肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,又會(huì)影響其他部分的功能。
氣血關(guān)系到人的外表。人體的氣血滿足正常的生命活動(dòng)所需之后,多余的部分去滋養(yǎng)眼睛、頭發(fā)、皮膚,所以氣血充足的人皮膚紅潤(rùn),眼睛明亮,頭發(fā)烏黑亮澤,看起來(lái)更精神更年輕。
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