最近這段時(shí)間，公眾號后臺很多粉絲提問，不約而同地問到：胃不好怎么吃三七？小編一點(diǎn)都不覺得奇怪。

　　人的腸胃到了秋季普遍很脆弱，更何況是腸胃狀況本來就不好的人呢？既然有這么多人想知道，那么今天小編就跟大家探討一下胃不好如何吃三七！

　　通常我們所說的三七是指中藥材三七，也就是植物三七主根的干燥物，它表面堅(jiān)硬，有很多凸起，因此被形象地稱為“銅皮鐵骨獅子頭”。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)三七有很高的藥用價(jià)值，為了更充分地利用三七的有效成分，也為了服用更方便，大多將三七打成粉狀沖服。

　　三七粉通過消化道進(jìn)入胃之后，胃為了將三七粉消化吸收，會(huì)快速分泌胃液，多余的胃酸沒有利用掉，就會(huì)對胃腸黏膜產(chǎn)生影響。特別是腸胃條件本來就較差的人，胃部的調(diào)節(jié)能力更差，因此會(huì)感覺到腸胃受到刺激。

　　胃不好怎么吃三七？

　　通常情況下，按照正確的用法用量服用三七，對于腸胃的影響幾乎可以忽略不計(jì)，胃不好的人尤其需要注意三七的用量。

　　三七粉每次正常用量為3克左右，每天正常用量在10克以下，對于腸胃狀況不好的人，如果按照這個(gè)劑量還是感覺不適應(yīng)，那可以在保證用量的前提下，多分幾次服用，對腸胃的刺激更小，吸收也能更充分。

　　舉個(gè)例子：某高血壓患者服三七粉，每天所需用量為6克，常人分2次服用即可，胃不好的人可分3-4次服用，每次用量更少點(diǎn)，腸胃更容易適應(yīng)。

　　三七養(yǎng)胃吃法

　　小編特意幫大家找到幾種養(yǎng)胃的三七吃法，分享給大家，有需要的可以學(xué)習(xí)一下：

　　糖棗荔圓

　　原料：大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉3克，冰糖適量

　　做法：將大棗放入砂鍋中，加水煮沸15分鐘，加入荔枝、桂圓和冰糖，小火煨10分鐘，出鍋稍稍放涼，然后加三七粉，攪拌均勻服用。

　　三七玉竹燉水魚

　　原料：甲魚600克左右，三七5克，玉竹40克，陳皮5克，鹽適量

　　做法：甲魚初步加熱清洗取出內(nèi)臟，玉竹切片，將所有食材清洗干凈，全部放入燉盅里，加水燉煮4小時(shí)，加入少量食鹽和三七粉即可飲用。

　　小編以前經(jīng)常飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不均衡，胃也被折騰壞了，相信很多人都是類似的狀況吧！小編又怕苦又怕麻煩，上面兩種方法還沒試過，我是這樣吃三七粉的：

　　三七藕蛋羹

　　原料：雞蛋2只，藕1小段，鹽、香油、蔥花少許，三七粉3克

　　做法：藕切碎放在碗中，打入雞蛋，加鹽、香油、蔥花攪拌均勻，加少量水，在鍋里加少許水放幾根筷子，然后把碗放進(jìn)去，大火煮5-10分鐘即可出鍋，待蛋變得溫?zé)?，加入三七粉，攪碎，全部吃掉。有時(shí)候會(huì)在雞蛋中加入少量熟肉末，口感好還有營養(yǎng)，強(qiáng)烈推薦大家試試！

　　三七是一味珍貴的中藥材，胃不好的人也能吃三七，只要遵循正確的用法用量，對癥服藥、長期堅(jiān)持就能藥到病除，對身體也沒有不利影響。

　　中秋節(jié)快到了，如果還沒想好給爸媽還有岳父岳母送什么，那就帶點(diǎn)三七粉回家，中老年人養(yǎng)生、女性美顏，都用得上它！