遵守輸尿管結(jié)石預(yù)防守則

2017-10-15 來源：百姓健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不論結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達(dá)到一天排2000毫升的尿液。

　　小結(jié)石不容忽視，危害降臨要人命，可謂“隱形殺手”。就在2016年7月3日，某醫(yī)院普外泌尿科接診了一名由輸尿管結(jié)石引起腎臟嚴(yán)重感染和腹膜炎的危重病人。經(jīng)普外科醫(yī)生積極搶救，患者病情最終得到了控制，可惜右腎功能已喪失，究其原因，釀成如此悲劇只因沒有及時(shí)治療小小的輸尿管結(jié)石。

　　多喝水

　　不論結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達(dá)到一天排2000毫升的尿液。

　　控制鈣的攝取量

　　結(jié)石多由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，少吃含鈣豐富食物例如海帶、黑木耳、豆類、莧菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鰻、咸蘿卜、南瓜子和干紅棗等。

　　勿吃富含草酸鹽的食物

　　大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　多活動(dòng)

　　不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或做運(yùn)動(dòng)。

　　注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸鈣及磷導(dǎo)致結(jié)石的形成，假使曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，如果曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病史，每天應(yīng)限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　少吃鹽

　　如果有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取，將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克

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