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人為什么會(huì)暈車?如何坐車才不會(huì)暈?答案都在這里

2017-10-15 來(lái)源:百姓健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)人乘坐的交通工具突然啟動(dòng)、顛簸運(yùn)行、緊急剎車,或參與游樂(lè)場(chǎng)一些旋轉(zhuǎn)游戲,人處于“被擺動(dòng)”狀態(tài),顛簸使前庭器官感受左搖右晃,不斷發(fā)出雜亂的信號(hào)給大腦,內(nèi)耳的調(diào)節(jié)功能跟不上,就會(huì)感到暈。

  很多時(shí)候,破壞你外出游玩好心情的,不是人山人海的景區(qū),而是暈車!暈車、暈船、暈機(jī)造成的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱之為“暈動(dòng)病”。一般認(rèn)為,暈動(dòng)病與人體內(nèi)耳平衡器官——前庭有關(guān)。

  前庭器官過(guò)分敏感或發(fā)育不全,會(huì)引起自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,就會(huì)導(dǎo)致暈動(dòng)病。

  容易暈車主要是因?yàn)槠胶夤δ懿?/strong>

  前庭位于內(nèi)耳,是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。

  當(dāng)人乘坐的交通工具突然啟動(dòng)、顛簸運(yùn)行、緊急剎車,或參與游樂(lè)場(chǎng)一些旋轉(zhuǎn)游戲,人處于“被擺動(dòng)”狀態(tài),顛簸使前庭器官感受左搖右晃,不斷發(fā)出雜亂的信號(hào)給大腦,內(nèi)耳的調(diào)節(jié)功能跟不上,就會(huì)感到暈。

  坐車時(shí),低頭看手機(jī)、看報(bào)紙,或看窗外景色,更容易暈車,是因?yàn)樽鲞@些動(dòng)作時(shí),眼睛會(huì)覺(jué)得東西不斷往后跑,可此時(shí)前庭平衡感受到的卻是身體在往前,視覺(jué)和平衡感發(fā)生了沖突,腦會(huì)感覺(jué)混亂,時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)暈車。

  未成年小孩和成年女性更容易暈車,不過(guò)隨著年齡增長(zhǎng),前庭器官逐漸發(fā)育完善,暈動(dòng)病一般會(huì)逐漸消失。

  平時(shí)不暈車,為何這次突然就暈車了

  偶爾暈車,可能與近期休息不好、精神狀態(tài)差、免疫力下降、自我暗示強(qiáng)等原因有關(guān)。

  感冒時(shí),病毒有機(jī)會(huì)侵犯內(nèi)耳,也有可能導(dǎo)致暈車。

  此外,所處環(huán)境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也易導(dǎo)致暈車。

  少數(shù)人在上車前就會(huì)出現(xiàn)暈車癥狀,一般是心理作用。

  如果近期突然頻繁暈車,有可能患有胃病或消化不良,假如還伴有悶脹感,有可能是鼻竇炎作祟,最好去醫(yī)院就診。

  如果下車之后許久,癥狀沒(méi)有改善,甚至惡心嘔吐,那就要鑒別是不是眩暈,最好到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

  怎樣才能避免暈車

  上車之前不要吃太飽

  如果吃太飽或攝取難消化、易產(chǎn)生胃酸、胃脹的食物,如碳酸飲料、橘子、糯米等,更容易引發(fā)嘔吐。

  上車時(shí)涂抹風(fēng)油精、清涼油

  這些能刺激交感神經(jīng)興奮,從而抑制副交感神經(jīng),姜片、陳皮能抑制胃腸蠕動(dòng)、緩解胃不適,暈車時(shí)吃一點(diǎn)兒,也能起到一定的調(diào)節(jié)作用。

  上車前半小時(shí)服用暈車藥

  暈車藥分為兩大類,一類是M受體阻斷劑,另一類是H受體阻斷劑,常暈車的人最好備下適合自己的暈車藥并隨身攜帶,上車前半個(gè)小時(shí)服用。

  注意力轉(zhuǎn)移法

  不要總是想著暈車的事情,多和別人聊聊天,轉(zhuǎn)移注意力。

  坐前排,多開窗

  乘坐交通工具時(shí)盡量選擇前排的位置,這樣會(huì)減少擺動(dòng)的幅度,避免過(guò)度搖晃而帶來(lái)的眩暈感;條件允許時(shí)多開窗,保持空氣流通。

  閉目養(yǎng)神法

  在車上遠(yuǎn)離手機(jī)屏幕,閉上眼睛,切斷視覺(jué)與外界的聯(lián)系,可以減輕眩暈。

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