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英國《每日郵報》健康專欄發(fā)布10種看癌癥信號

2017-10-13 來源:世界醫(yī)療網  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不??人?、嗓子疼、突然變瘦……出現(xiàn)這類癥狀時,即便你沒有覺得多難受,也要警覺,因為它們可能是癌癥的前兆。小編在此為您推薦9種超級簡單的防癌小貼士,愿您健康永久。

  英國《每日郵報》健康專欄列出10種看似普通的危險信號,提醒公眾發(fā)現(xiàn)身體異常變化,及早就醫(yī)檢查。

  第一、咳嗽不斷可能預示肺癌,特別是當咳嗽伴隨胸口疼和咳血更要小心。

  第二、痣的變化,例如,變得不對稱、增大、顏色異常,以防發(fā)展為黑素瘤。

  第三、排便異常,例如,一天多次、出血等,有時是腸癌先兆;由于大部分腸癌患者在60歲以上,所以老年人出現(xiàn)排便異常的情況要格外留意。

  第四、口腔潰瘍久不愈合或為口腔癌前兆。

  第五、吞咽困難并持續(xù)多日可能是食道癌癥狀。

  第六、無緣無故體重驟降往往伴隨胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。

  第七、小便異常可能是膀胱癌、前列腺癌信號。

  第八、多種癌癥前期表現(xiàn)為身體上出現(xiàn)腫塊。

  第九、持續(xù)無端疼痛。

  第十、無端出血。

  不??人?、嗓子疼、突然變瘦……出現(xiàn)這類癥狀時,即便你沒有覺得多難受,也要警覺,因為它們可能是癌癥的前兆。小編在此為您推薦9種超級簡單的防癌小貼士,愿您健康永久。

  喝豆?jié){

  大豆中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用,如乳腺癌、子宮頸癌、前列腺癌等。但已經患有這些癌癥的人不要喝豆?jié){,以免對癌細胞刺激。

  每天走路一小時

  哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究發(fā)現(xiàn),就能將患胰腺癌、大腸癌的幾率降低一半,這些癌癥與熱量過高有關,走路可以消耗熱量。

  每天喝6杯水

  權威醫(yī)學刊物《新英格蘭醫(yī)學雜志》研究表明,每天喝6杯水(每杯240克),患膀胱癌的風險會降低一半。喝水可以增加排尿排便次數(shù),吧幾種可能刺激膀胱、結腸的有害物質排出。

  多吃蔥蒜

  在我國長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中,第一位是山東蒼山縣,人均每年消耗6公斤大蒜。多吃大蒜患胃癌風險能降低60%。大蒜最好生吃,如果覺得直接嚼太重口味,可以剁成蒜泥涼拌或者加香油當蘸料。

  每天曬15分鐘太陽

  曬太陽能增加攝入維生素D,維生素D不足,會引起乳腺癌、結腸癌、結腸癌、卵巢癌的風險。

  每天4杯綠茶

  日本科學家研究發(fā)現(xiàn),每天喝4杯綠茶就能將癌癥風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶都對肺癌、食道癌、肝癌有著不錯的預防作用,其中綠茶最顯著,是其他茶類的5倍。

  一口嚼30次

  多咀嚼能降低患腸道癌風險。唾液有著很強的防毒作用,能讓致肝癌的罪魁禍首黃曲霉素的毒性在30秒內幾乎完全消失。

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