落枕了該咋辦？

2017-09-19 來源：好大夫在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：落枕了那是相當(dāng)難受啊，雖然即便不處理，1周左右它也能自己恢復(fù)，不過在這期間還是有一些辦法可以幫助大家緩解疼痛、盡快痊愈的。

　　這幾招幫你緩解癥狀

　　熱敷+按摩：熱敷和按摩是公認(rèn)有效的辦法。用毛巾或者熱水袋敷在痛的地方，一邊敷一邊揉捏頸部的肌肉，會感覺舒服很多，這樣做可以幫助痙攣的肌肉松弛。當(dāng)然了，有條件的盆友也可以尋找專業(yè)人士進(jìn)行按摩，給勞累的脖子來個馬殺雞。

　　小幅度運動：頑強(qiáng)的盆友們可以嘗試著慢慢活動活動脖子，輕柔地運動，讓僵硬的頸部逐漸恢復(fù)功能。如果活動的時候感到特別疼痛，一定要小心哦，千萬不要勉強(qiáng)自己。

　　專業(yè)治療要到專門的機(jī)構(gòu)：至于中醫(yī)推拿、針灸、拔罐、熱療、電療、頸椎牽引之類的一定要去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，小編還是那句話，有任何不適一定及時就醫(yī)，千萬不要自己盲目處理，以免不恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ㄔ斐筛蟮膫ε叮?/p>

　　經(jīng)常落枕，先排除頸椎?。喝绻?jīng)常落枕，或者是落枕之后老是不好，記得找專科醫(yī)生檢查檢查，排除頸椎病的可能。長期反復(fù)落枕，可能會導(dǎo)致頸部肌肉勞損或者頸椎骨質(zhì)增生，而逐漸形成頸椎病。

　　雖然落枕看起來只是個小事，但是反復(fù)落枕可以引起頸椎病，頸椎病也可以引起落枕。所以千萬別把落枕不當(dāng)回事兒哦，沒準(zhǔn)兒這就是你的身體在提醒你，現(xiàn)在的姿勢不對，需要調(diào)整或是休息咯！

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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主要用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎及肩周炎、腱鞘炎、腰肌勞損、落枕等急、慢性軟組織損傷所致的疼痛。

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適用于關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、落枕、頸椎病、關(guān)節(jié)退行性病變、腰椎肥大、腱鞘炎等輔助治療。

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適用于適用于因風(fēng)濕，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，頸痛病，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，跌打扭傷，腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛，坐骨神經(jīng)痛等人群。

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舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。奇正消痛貼膏：活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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薏辛除濕止痛膠囊:散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。消痛貼膏:活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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