有人握拳時(shí)，指關(guān)節(jié)發(fā)出「啪」的聲音；上下樓梯、蹲下或者騎車(chē)時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲也不時(shí)「咔咔」響。這是不是說(shuō)明你快要變形了？又是否預(yù)示身體出問(wèn)題？

　　今天，小九就來(lái)解答這個(gè)問(wèn)題。

　　1.膝蓋動(dòng)一動(dòng)為啥會(huì)響？

　　了解膝關(guān)節(jié)的響聲之前，我們先來(lái)看看膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。

　　膝關(guān)節(jié)，由脛骨、股骨、髕骨3個(gè)部分組成。其中有2個(gè)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，分別是脛股關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)。

　　除此之外，膝關(guān)節(jié)中還有個(gè)由關(guān)節(jié)囊包裹形成的空腔，叫做關(guān)節(jié)腔。

　　關(guān)節(jié)腔內(nèi)有腔內(nèi)壓，關(guān)節(jié)受到牽拉或者屈折時(shí)，相當(dāng)于擴(kuò)大了關(guān)節(jié)腔，會(huì)令腔內(nèi)壓力下降。

　　由于其中存在關(guān)節(jié)滑液，液體中的氣體析出形成小氣泡，彼此融合形成一個(gè)大氣泡，膝蓋彈響，是這些氣泡破裂或與關(guān)節(jié)滑液一起震動(dòng)發(fā)出的響聲。

　　2.膝蓋彈響是健康有問(wèn)題嗎？

　　有一半幾率是。因?yàn)橄ドw彈響，分為生理性響聲和病理性響聲。

　　1、生理性響聲

　　具體是大氣泡破裂，還是大氣泡與關(guān)節(jié)滑液碰撞而發(fā)出響聲，這還沒(méi)有定論，我們不細(xì)究。

　　可以確認(rèn)的是，生理性響聲是偶發(fā)的、單純的膝關(guān)節(jié)響聲，并不會(huì)有疼痛感，亦不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

　　但大家也要注意，即便是生理性響聲，故意去掰手指、拉手指這種特意引起響聲的動(dòng)作，最好不要反復(fù)做，否則可能破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定。

　　2、病理性響聲

　　病理性響聲，顧名思義，就是關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　原因很多，其中半月板損傷引起的彈響最為常見(jiàn)。

　　另外，還有關(guān)節(jié)滑膜、軟骨、韌帶、關(guān)節(jié)周?chē)‰旖M織病變等原因，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)彈響，并且會(huì)有明顯的疼痛感。

　　如經(jīng)醫(yī)生檢查未發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)有病變現(xiàn)象，那就是生理性彈響，無(wú)需多擔(dān)心。

　　而如果運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生彈響，需引起注意，這往往表示關(guān)節(jié)受壓或摩擦比較大。

　　解決辦法很簡(jiǎn)單，停止正在做的運(yùn)動(dòng)，改做關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小的動(dòng)作，并在鍛煉前充分熱身，以增加關(guān)節(jié)滑液的分泌，減少對(duì)關(guān)節(jié)的磨損。

　　如果你的膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)頻繁發(fā)出響聲，最好選擇就醫(yī)，詳細(xì)檢查關(guān)節(jié)是否存在問(wèn)題。