經(jīng)常打嗝是什么原因？

　　吃飯?zhí)?/p>

　　吃飯狼吞虎咽，會(huì)吸入很多空氣?？諝膺M(jìn)入人體后會(huì)堆積在胃的頂部，這個(gè)部位很容易刺激到膈肌，接著就打嗝了。

　　2.熱茶或者熱咖啡

　　熱茶或者熱咖啡的蒸汽會(huì)隨著大量的空氣一起吸入到體內(nèi)；如果你吹氣想讓熱飲快點(diǎn)變涼，也會(huì)吸入更多空氣。

　　3.情緒激動(dòng)

　　精神壓力比較大的時(shí)候，身體對(duì)氧氣的需求會(huì)增加，不由自主地直接張嘴呼吸，會(huì)吸入太多空氣。大笑的時(shí)候，也是同理。

　　4.氣體飲料

　　可樂(lè)之類(lèi)的氣體飲料，會(huì)讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，引起打嗝。

　　老是打嗝小心胃部炎癥

　　上面這些原因引起的偶爾打嗝都不要緊。但如果經(jīng)常噯氣、打嗝，甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)地打嗝，就可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　幽門(mén)螺旋桿菌感染后引起胃炎，可能會(huì)出現(xiàn)上腹部隱痛、食后飽脹、食欲不振和噯氣等表現(xiàn)，時(shí)好時(shí)壞、反復(fù)發(fā)作。有感染的患者，建議家人也做一次幽門(mén)螺旋桿菌測(cè)試，以防交叉感染。

　　嗝嗝嗝嗝不停，這叫“呃逆癥”持續(xù)打嗝，停不下來(lái)，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱(chēng)為難治性呃逆。這時(shí)候要考慮是不是有胃腸道、甲狀腺或中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。

　　停止打嗝小竅門(mén)

　　1.喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，同時(shí)做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。

　　胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

　　用這個(gè)方法，小心嗆到。

　　2.伸拉舌頭法

　　用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住，往外拉舌頭。會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3.深呼吸

　　先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　4.屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，一般立馬見(jiàn)效。

　　心肺功能不好的人慎用此法。

　　5.驚嚇?lè)?/p>

　　趁不注意，猛拍一下后背，也能止嗝。驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可抑止膈肌痙攣。

　　不過(guò)，嚇人有風(fēng)險(xiǎn)，另外，高血壓、心臟病人慎用。

　　6.紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小紙或塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3～5次深呼吸。

　　用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，最終抑制打嗝。