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早上起床嘴里發(fā)苦是怎么回事 這個你一定要知道

2017-09-13 來源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人早上起床后會感覺嘴巴里很苦,那么你知道嘴巴發(fā)苦是怎么回事嗎?嘴巴發(fā)苦又該怎么調(diào)理呢?下面就和小編一起來了解下!

  原因一:吸煙引起口苦

  現(xiàn)在很多人都吸煙,而且很難戒掉,吸煙對于我們的健康危害極大,吸煙不僅致癌,還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題。

  原因二:濕熱引起口苦

  在中醫(yī)方面來看,經(jīng)??诳嗍且驗楦文憹駸嵋约拔笩嵩斐傻摹8文憹駸峥诳嗫赡苁怯捎诟文懖课淮嬖谘装Y引起的,胃熱產(chǎn)生的口苦,是由于飲食不合理,食用了過多的辛辣、油膩食品。

  原因三:腸胃消化不好

  現(xiàn)代人由于工作精神壓力大,再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動少等特點,腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產(chǎn)生濕熱,也會引起口苦。

  原因四:口腔疾病引起口苦

  不注意口腔衛(wèi)生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外,也會帶來口臭、口苦等。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導(dǎo)致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題。

  原因五:膽囊功能差

  口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng),經(jīng)常熬夜也是誘因之一。

  如何解決嘴巴發(fā)苦問題呢

  方法一:加強運動

  加強鍛煉,促進身體的正常代謝;排除毒素,促進消化功能正常運轉(zhuǎn)。

  方法二:合理飲食

  合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食,飲食規(guī)律,多吃蔬菜水果、多喝水等。

  方法三:清潔口腔

  口腔的衛(wèi)生一定要做好,若是經(jīng)常不清潔口腔的話則很容易出現(xiàn)口腔異味。

  方法四:規(guī)律睡眠

  嘴巴苦也可能是沒休息好造成的。因此養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣可以緩解這一癥狀。

  方法五:戒煙戒酒

  宿醉后醒來的人都會覺得嘴巴里特別的難受,又干又臭加上又抽煙的話,早上起床嘴巴又怎么會不苦?如果只是短時間內(nèi)感覺口苦,不必過于擔(dān)心可能會自然消失。

  但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦明顯倦怠乏力等癥狀,就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病了。點擊藍字了解更多膽結(jié)石小常識:5種人易被膽結(jié)石找上門這些人千萬要當(dāng)心.

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