7種癥狀，警惕血管堵塞

　　1、突發(fā)胸悶，警惕肺動脈栓塞

　　如果長時間坐著或臥床后站起活動時，突然感覺胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導(dǎo)致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大，嚴(yán)重時可以導(dǎo)致猝死。因此，出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快到急診就診。

　　2、胸痛，可能是冠心病、心梗

　　冠心病全稱“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴(yán)重便會產(chǎn)生胸痛。如果是持續(xù)性胸痛，則更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。

　　3、一側(cè)肢體無力，當(dāng)心中風(fēng)

　　突然發(fā)生的一側(cè)肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發(fā)生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清，一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。

　　4、水腫、尿量改變，提示腎動脈堵塞

　　腎動脈負(fù)責(zé)腎臟的血液供應(yīng)，如果斑塊產(chǎn)生在腎動脈，就可能使腎臟動脈血液供應(yīng)減少，甚至影響腎功能，產(chǎn)生乏力、食欲下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。

　　腎是重要的血壓調(diào)節(jié)器官，腎動脈狹窄可導(dǎo)致高血壓，而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。隨著腎臟缺血加重，其“排毒”功能會受損，甚至發(fā)展為“腎衰竭”，就需要透析治療了。

　　5、走路腿疼，下肢動脈堵了

　　四肢動脈血管負(fù)責(zé)上下肢血液供應(yīng)。下肢血管缺血時，行走時可能腿部疼痛，休息后可緩解，再次行走疼痛又出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為“間歇性跛行”。

　　如果忽視下肢動脈堵塞，病情進(jìn)一步進(jìn)展，就有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血，皮膚溫度下降，足背及脛后動脈搏動減弱或消失，不行走時也會下肢疼痛（即靜息痛），進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰，傷口不能愈合，甚至組織壞死（壞疽），不得不進(jìn)行截肢治療。

　　糖尿病患者出現(xiàn)下肢病變的可能性更高，一定要格外重視。

　　6、脈搏減弱、血壓低，上肢動脈堵塞

　　這樣的問題也不容小視，上肢動脈要是堵了，會產(chǎn)生一側(cè)或雙側(cè)動脈搏動減弱，手臂血壓降低，嚴(yán)重時上肢還會主動“竊取”大腦的血液，導(dǎo)致大腦缺血，產(chǎn)生頭暈、站立不穩(wěn)的癥狀。

　　7、下肢不對稱水腫，警惕下肢深靜脈血栓

　　容易發(fā)生在長期臥床、久坐不動、脫水、腫瘤等病人身上，表現(xiàn)為下肢腫脹、疼痛。

　　如果發(fā)現(xiàn)兩只腳或兩條腿水腫的程度不一致，或是一側(cè)不腫另一側(cè)腫，往往是下肢深靜脈血栓的征象。

　　血栓堵塞了靜脈血管，導(dǎo)致血液回流不暢，進(jìn)而引起形成血栓那一側(cè)肢體的水腫。同時還會有皮膚發(fā)涼、易發(fā)潰瘍等表現(xiàn)。一旦下肢靜脈中的血栓脫落，將堵塞肺動脈。

　　總結(jié)：

　　血管堵塞最主要的征兆包括：胸痛胸悶、心慌氣短、感覺異常、運(yùn)動或語言障礙、頭暈頭痛、血壓改變、肢體疼痛、手腳冰涼、肢體腫脹、走路腿疼等。

　　我們在警惕這些征兆的同時，也一定要注意糾正不良生活習(xí)慣，堅(jiān)持健康的生活方式，得了血管疾病就要遵醫(yī)囑按時服藥，或手術(shù)治療。

　　5個好習(xí)慣讓血管健康常駐

　　近日，國家心血管病中心發(fā)布了《中國心血管病報告2016》，這是最新的關(guān)于全國心血管病的數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

　　數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村、城市心血管病分別占死因的45%和42%，在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死于心血管病。

　　《報告》指出，我國心血管病患病率處于上升階段，其中，腦卒中人群約1300萬，冠心病人群約1100萬，高血壓人群甚至達(dá)到2.7億。

　　心血管病專家認(rèn)為，腦中風(fēng)主要包括8項(xiàng)危險因素：高血壓、血脂異常、糖尿、吸煙、房顫、超重、缺乏運(yùn)動及腦卒中家族史。可怕是，只要有任意3項(xiàng)，就是卒中高危人群。而冠心病也包含吸煙、長期精神緊張、三高、肥胖、缺乏運(yùn)動、遺傳背景及長期服避孕藥者這些高危因素。

　　“很多人認(rèn)為，只有到老了才用為血管操心，其實(shí)心血管病早就‘提速’了，早點(diǎn)養(yǎng)血管，勝于老來治。”某主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，最好在血管中的“水垢”聚集之前，就保持它的管壁光滑、柔軟，好彈性，這首先需要我們從生活方式上進(jìn)行干預(yù)。

　　既然知道了大魚大肉、晝夜顛倒、吸煙多、運(yùn)動少等這些血管“天敵”，不妨摒棄它們的同時，多做些有益血管的日常養(yǎng)護(hù)。

　　1、飲食上控糖限油

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，餐館、外賣，連很多人自家炒菜都為了口味，多用“高鹽、高油、高糖”和濃油赤醬“炮制”出來，導(dǎo)致血管堵塞。所以飲食宜清淡，比如晚餐喝一碗雜糧粥，有利于預(yù)防冠心病，控制膽固醇。

　　2、增強(qiáng)血管功能運(yùn)動

　　慢跑、快走、游泳各種有氧運(yùn)動，幫助肌肉舒展、關(guān)節(jié)柔軟的體操，哪怕是輕微的肌力鍛煉等活動，都能改善血液循環(huán)，抑制交感神經(jīng)活動，使人在常態(tài)時心律減慢，降低心臟負(fù)擔(dān)。

　　世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，每周步行大于或等于4小時的65歲以上老人比每周步行小于1小時的65歲以上老人，心血管發(fā)病率減少69%，病死率則減少73%。

　　3、保證睡眠

　　長期因?yàn)閯诶?、壓力大、休?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/man/790747.html" name="InnerLinkKeyWord">不夠導(dǎo)致猝死的情況并不少。一般人建議成人每天23點(diǎn)前入睡，睡夠7-8小時，不要被任何事情干擾。

　　4、精神放松

　　突然的精神壓力可能引起血管內(nèi)皮功能障礙，內(nèi)皮功能障礙使血管的擴(kuò)張能力受損。最后導(dǎo)致血管不能隨血液需求的變化而調(diào)整其功能，增加心臟突然事件的發(fā)生。

　　5、每年要查血管，監(jiān)測血壓

　　沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發(fā)諸多血管病的導(dǎo)火索。高血壓患者發(fā)生腦梗的幾率是正常人的4-7倍，而高血壓不僅累及微血管，還會導(dǎo)致大血管病變，一定要按時監(jiān)測、服藥，讓它們保持在正常范圍。