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尿是黃的是什么原因 究竟是身體缺水了 還是生病了

2017-08-28 來(lái)源:陪你養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果有人問(wèn)你,尿是什么顏色的?你想都不會(huì)想,一定脫口而出,黃的唄!如果再問(wèn)得具體一點(diǎn),健康的尿是什么顏色的呢?是淺黃?深黃?橘黃?還是檸檬黃?相信,大多數(shù)人可能就猶疑不決了,然后悄悄的跑進(jìn)廁所尿上一泡,細(xì)細(xì)的觀察它的成色,并在心底疑惑我的這個(gè)顏色健康嗎?

  事實(shí)上,健康的尿液應(yīng)該呈淡淡的檸檬黃色。尿液中含有95%水分和5%的代謝物,因?yàn)榇x物中含有尿黃素,因此呈現(xiàn)出淡黃色。

  可在生活中,很多時(shí)候,我們的尿色并不屬于健康的顏色,它往往會(huì)黃得更加深沉,這又是為什么呢?

  ◆首先,導(dǎo)致尿液顏色加深的最常見(jiàn)原因就是飲水較少,導(dǎo)致排泄物中的水分減少,顏色加深。

  再者如果大量食用胡蘿卜、南瓜等含有天然黃色素的食物,也會(huì)導(dǎo)致尿液顏色加深,這種情況下,只要保證充足的水分?jǐn)z入,改善飲食,就能恢復(fù)正常。

  ◆其次,當(dāng)人上火時(shí),由于身體陰陽(yáng)失調(diào)、內(nèi)火旺盛時(shí),會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌和新陳代謝出現(xiàn)紊亂,這時(shí)的尿色會(huì)加深。這時(shí),往往還會(huì)伴隨著眼睛干澀、口苦口干、身熱煩躁等癥狀。

  這種情況之下,要注意從身體的各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀。

  在飲食方面,注意口味清淡,避免辛辣刺激的食物攝入,多吃富含維生素的時(shí)令蔬果。

  在日常作息方面,做到早睡早起,保證充足的休息,如果每天能夠進(jìn)行適量的體育鍛煉就更好了。

  從這些方面入手,將我們的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)到正常水準(zhǔn),上火尿黃尿的問(wèn)題,自然迎刃而解。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:尿液顏色不是小事這幾個(gè)信號(hào)你要時(shí)刻警惕

  ◆再者,還有一種病理方面的原因,當(dāng)尿液顏色加深時(shí)候,可能是你的肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題,比如肝炎的出現(xiàn),當(dāng)患上肝炎時(shí),肝炎病毒會(huì)對(duì)肝細(xì)胞進(jìn)行破壞,影響膽紅素的代謝,使得膽紅素進(jìn)入血液的數(shù)量增多。這時(shí)經(jīng)尿液排出體外的數(shù)量也會(huì)大大增加,導(dǎo)致尿色出現(xiàn)加深。

   此外,如果尿液出現(xiàn)醬黃色,則更要當(dāng)心了,這可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎等疾病導(dǎo)致的。這種情況之下,一定要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治,以免病情加深。

  一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的尿液成色就能反映出這么多的健康問(wèn)題,看來(lái),要想做好身體的養(yǎng)生保健,一定要有足夠的細(xì)心才行。

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