什么是脾胃虛弱
作為中醫(yī)術(shù)語(yǔ),脾胃虛弱較籠統(tǒng),其實(shí)包含了:脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛、胃虛寒等癥狀。其中脾氣虛,是常見(jiàn)脾胃虛弱。
知道了脾胃虛弱,想要徹底通過(guò)這個(gè)癥狀,保健、調(diào)節(jié)身體,需要知道,哪些原因,導(dǎo)致這個(gè)情況。
問(wèn)
哪些原因,導(dǎo)致了脾胃虛弱
寒冷食物,吃太多
雖說(shuō)是秋天,但是,燥熱依然存在,寒涼食物,依然是你的最?lèi)?ài),冷飲、冰棍、冰激凌,你吃了還想吃,趕上晚上小聚會(huì),冰啤酒多喝幾瓶。這樣過(guò)多、頻繁吃寒冷食物,容易刺激脾胃,對(duì)脾胃?jìng)^大,容易引起脾虛。對(duì)于脾虛的危害影響,點(diǎn)擊藍(lán)字即可了解:別只知道腎虛脾虛其實(shí)更可怕
從不運(yùn)動(dòng)
身上贅肉很?chē)樔?,你依然不?ài)運(yùn)動(dòng),能坐著不會(huì)站著,能躺著不會(huì)坐著,葛優(yōu)躺,成了你的最?lèi)?ài)。當(dāng)你不再運(yùn)動(dòng),不僅會(huì)降低身體活動(dòng)能力,而且會(huì)導(dǎo)致脾臟運(yùn)行越來(lái)越差,容易出現(xiàn)脾虛。
過(guò)度憂(yōu)慮
精神,對(duì)健康的影響,開(kāi)始被人們重視,工作失利、學(xué)習(xí)較差、生活不幸,都會(huì)讓人憂(yōu)慮,長(zhǎng)時(shí)間處于憂(yōu)慮、壓抑情緒中,導(dǎo)致脾臟不健康,脾虛會(huì)找上你。
我怎么知道我是不是脾虛呢?會(huì)有哪些表現(xiàn)呢?
脾虛的表現(xiàn)
臉色發(fā)黃
看臉色,能知道健康,白里透紅的臉色,最健康,但是,當(dāng)你的臉色發(fā)黃,可能是脾虛。這主要是吃飯后,肚子會(huì)發(fā)脹,出現(xiàn)腹瀉、便溏癥狀。沒(méi)有來(lái)得及治療,會(huì)出現(xiàn)萎黃,是因?yàn)槠狻⒔蛞翰蛔銓?dǎo)致。
睡覺(jué)流口水
一覺(jué)醒來(lái),嘴角黏黏的,枕頭都濕了。在中醫(yī)看來(lái),是脾氣虛弱表現(xiàn)。脾氣充足,涎液能正常傳輸,幫助我們吞咽、消化,但是,當(dāng)脾氣不足,會(huì)造成涎液缺失,出現(xiàn)流口水情況。
手腳變冷
還沒(méi)有到冬天,但你的手腳很冷,甚至,在炎熱的夏天,依然冰冷,這可能是脾虛生寒的表現(xiàn)。
過(guò)度肥胖
很多肥胖的人,體質(zhì)并不太好,我們稱(chēng)作體虛,脾胃功能減弱,影響到了代謝,身體活力減弱,營(yíng)養(yǎng)不能全部消耗,就會(huì)堆積在體內(nèi),形成了肥胖。
了解了原因、表現(xiàn)后,如何進(jìn)行調(diào)理,你非常關(guān)心,這個(gè)時(shí)候,不妨這樣做。
如何調(diào)節(jié)好
按摩調(diào)節(jié)
按摩穴位,能調(diào)節(jié)身體,例如,按摩足三里,能健脾和胃,能調(diào)中理氣,疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò),脾胃不暢的人,按摩足三里,能很好的調(diào)節(jié)。
按時(shí)吃飯
即使工作忙碌,也要按時(shí)吃飯,一方面,能促進(jìn)身體代謝,要是飲食不定時(shí),會(huì)影響肝膽代謝,時(shí)間一長(zhǎng),肝膽氣血發(fā)生紊亂,脾胃會(huì)受傷。
科學(xué)飲食
那么吃什么好呢?一些健脾、化濕食物,不妨多吃,例如,薏米仁、茯苓、粳米,能滋養(yǎng)脾胃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,能提高免疫力,還能舒展筋骨。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,不要過(guò)大,微微出汗即可,例如,老年人打太極,對(duì)調(diào)息很有效。
這就是關(guān)于脾胃虛弱的介紹,關(guān)于其原因、表現(xiàn)、如何調(diào)理,做了一些描述,希望對(duì)大家有益,好好保健,才能促進(jìn)健康。
解熱祛風(fēng),鎮(zhèn)驚安神。用于感冒發(fā)熱、驚恐不安、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉等。
健客價(jià): ¥56健脾胃,補(bǔ)肺腎,補(bǔ)中益氣,益精助陽(yáng),止咳定喘。用于脾胃虛弱,肺氣不足,體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥286補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)脾和胃,益氣復(fù)脈。用于脾胃虛弱,倦乏力,心動(dòng)悸,脈結(jié)代。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)氣健脾,開(kāi)胃消食,滲濕,止瀉。用于小兒脾胃虛弱,消化不良,食欲不振,大便稀溏,精神困倦。
健客價(jià): ¥38健脾補(bǔ)肺、益氣生津。主脾胃虛弱、食少便溏、四肢乏力、肺虛喘咳、氣短自汗、氣微兩虧諸證。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴。
健客價(jià): ¥99補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥7.5溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿(mǎn),嘔吐酸水或清水。 溫中散寒,健胃止痛。用于脾胃虛弱,食欲不振,寒凝胃痛,脘腹脹滿(mǎn),嘔吐酸水或清水。
健客價(jià): ¥18健脾導(dǎo)滯,化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積,癥見(jiàn)面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價(jià): ¥9.5小兒滋補(bǔ)劑。用于小兒脾胃虛弱,不思飲食,面黃肌瘦,精神困倦。
健客價(jià): ¥15健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏
健客價(jià): ¥18補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥58補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)氣血,健脾胃。用于氣血兩虧,脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥9補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥21祛滯、健脾、祛痰,用于小兒乳滯疳積、痰厥驚風(fēng)、喘咳痰鳴、乳食減少、吐瀉發(fā)熱、大便秘結(jié)、四時(shí)感冒以及脾胃虛弱、發(fā)育不良等癥;腸胃不清、痰食阻滯者亦有療效。
健客價(jià): ¥70健脾和胃。用于脾胃虛弱,消化不良,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥19健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥6.7健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥13健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
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