研究人員以105名上呼吸道感染的2~18歲患者為研究對(duì)象,分別請(qǐng)父母在孩子睡前施以咳嗽藥、蜂蜜或什么都不給,并在睡眠前后詢問(wèn)父母孩子睡眠及咳嗽的情形。結(jié)果發(fā)現(xiàn),所有兒童的咳嗽癥狀皆有好轉(zhuǎn),但給蜂蜜的在量表中給的分?jǐn)?shù)最高,給咳嗽藥者次之。
為此,專家建議,感冒咳嗽的孩子白天多喝一點(diǎn)蜂蜜飲,不但更利于身體吸收,達(dá)到最佳的鎮(zhèn)咳消炎作用,而且能為虛弱的身體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量,有助于病情早日康復(fù)。
兒童晚上咳嗽如有加重,不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜水或直接喝一勺蜂蜜。由于蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱,因此,無(wú)論是煮的梨水、百合銀耳羹,還是直接用白水沖服,一定要晾至常溫以后再加蜂蜜。
此外,還可以把新鮮的梨切成小塊后,拌上蜂蜜一起吃,這款爽口小食,作為孩子的下午加餐再合適不過(guò)了,既營(yíng)養(yǎng)美味,又防治咳嗽。
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