3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主題是“健康睡眠,遠(yuǎn)離慢病”。睡眠質(zhì)可能與慢性病有關(guān),孩子的睡眠更需要家長(zhǎng)關(guān)注。廣州市兒童醫(yī)院耳鼻喉科主任劉大波醫(yī)生表示,睡眠呼吸障礙對(duì)孩子的影響尤為嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡,身體發(fā)育異常等危害。睡眠呼吸障礙表現(xiàn)隱蔽,家長(zhǎng)平時(shí)要多加留意,看孩子是否有持續(xù)性的打呼嚕,憋氣,呼吸困難等表現(xiàn)。如果孩子持續(xù)性打呼嚕,可以把孩子送到睡眠中心做睡眠質(zhì)量檢測(cè)。
孩子持續(xù)打呼嚕或是慢性缺氧
很多家長(zhǎng)對(duì)孩子打呼嚕不以為然,反而認(rèn)為孩子打呼嚕是睡的香。其實(shí)孩子持續(xù)性的打呼嚕,很可能是呼吸系統(tǒng)出了問(wèn)題。如果孩子長(zhǎng)期持續(xù)性的打呼嚕,很可能是慢性缺氧。“打呼嚕,憋氣,這些都是睡眠呼吸障礙的表現(xiàn)。”劉大波主任說(shuō),偶爾的打呼嚕是正常的,但是持續(xù)性的打呼嚕可能就是疾病的表現(xiàn),父母要引起重視。如果孩子長(zhǎng)期打呼嚕睡覺(jué),造成低通氣,低氧血癥,可能會(huì)對(duì)心臟健康產(chǎn)生不良影響。孩子打鼾長(zhǎng)期的張嘴呼吸,會(huì)造成頜面部畸形。如果是重度的睡眠呼吸障礙,可能需要通過(guò)通氣手術(shù)治療。
肥胖引起的睡眠呼吸障礙要注意
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都把孩子養(yǎng)的肥肥胖胖,但是病理性肥胖引起的睡眠呼吸障礙也需要留意。孩子過(guò)于肥胖會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積在咽喉側(cè)壁,導(dǎo)致呼吸時(shí)咽部的開(kāi)放度下降,通氣不順,加重氣道阻梗。劉大波醫(yī)生就見(jiàn)過(guò)不少因?yàn)榉逝忠鹚吆粑系K的孩子,這些孩子不能通過(guò)手術(shù)治療改善呼吸障礙情況,只能通過(guò)戴睡眠呼吸機(jī)治療。劉大波醫(yī)生表示,這些孩子一旦離開(kāi)呼吸機(jī),可能會(huì)導(dǎo)致呼吸暫停,出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。睡眠呼吸機(jī)等于他們的第二條命。
這種病理性肥胖造成的睡眠呼吸障礙,孩子要積極的減肥,改善呼吸狀況。
孩子睡前不妨多看一會(huì)兒書(shū)
1、睡前不要玩手機(jī)
劉大波醫(yī)生表示,父母不好的習(xí)慣會(huì)給孩子帶來(lái)很壞的示范作用。孩子睡前最好不要玩手機(jī),也不要做劇烈的游戲。“現(xiàn)在很多父母給孩子又是手機(jī),又是iPad,讓孩子在睡前玩,玩累了才睡。這樣的習(xí)慣是不好的。最好的是睡前看10—20分鐘書(shū),或者聽(tīng)輕音樂(lè)”,劉大波醫(yī)生說(shuō)。
2、戒掉吃夜奶的習(xí)慣
有些父母的傳統(tǒng)很難改變,也會(huì)影響孩子的睡眠。比如帶睡,劉大波醫(yī)生建議孩子一歲后就和父母分開(kāi)睡,這對(duì)孩子的睡眠和以后的成長(zhǎng)都有幫助。還有孩子吃夜奶的行為,最好慢慢戒掉。如果覺(jué)得孩子有睡眠呼吸障礙,可以在孩子熟睡后,錄下幾段小視頻,這對(duì)醫(yī)生的診斷非常有幫助。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47具有改善睡眠的保健功能。
健客價(jià): ¥29.8是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀??蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能,病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價(jià): ¥29
白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。
健客價(jià): ¥5380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀,鼾癥(睡眠打呼嚕);腦缺氧性疾病。
健客價(jià): ¥7980用于腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動(dòng)脈硬化等引起的意識(shí)障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、酒精中毒、新生兒缺氧癥、小兒智力發(fā)育障礙及兒童遺尿癥等。
健客價(jià): ¥18用于改善腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動(dòng)脈硬化等引起的意識(shí)障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、小兒智力發(fā)育遲鈍及小兒遺尿癥等。外傷性昏迷、酒精中毒、新生兒缺氧癥、兒童遺尿癥等。
健客價(jià): ¥26本產(chǎn)品無(wú)藥物成份??蓴U(kuò)張鼻腔通道,降低鼻氣流阻力,改善鼻通氣,從而加強(qiáng)或改善呼吸,暫時(shí)緩解鼻塞、鼻充血,使呼吸更順暢;暫時(shí)減輕或減緩打鼾程度,提高睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥231.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥581.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1101.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45耐缺氧。
健客價(jià): ¥55調(diào)節(jié)血脂、耐缺氧。
健客價(jià): ¥368益氣養(yǎng)陰,活血化痰。用于氣陰不足,瘀血阻滯所引起頭暈,頭痛,心悸,氣喘,乏力,缺氧引起的紅細(xì)胞增多癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價(jià): ¥78益氣養(yǎng)陰,活血化瘀。用于氣陰不足,瘀血阻滯所引起頭暈,頭痛,心悸,氣喘,乏力,缺氧引起的紅細(xì)胞增多癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28供醫(yī)療機(jī)構(gòu)、家庭等制取氧氣供缺氧患者給氧用。
健客價(jià): ¥2499最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
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