根據(jù)一項發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊上的最新研究,如果男性上黑白制輪班工作超過20年,或者經(jīng)常上黑白制輪班但是白天不休息,再或者每晚平均睡眠時間超過10小時都可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險增加。
華中科技大學(xué)的研究人員對“東風(fēng)-同濟(jì)”隊列研究中針對中年或老年人進(jìn)行的問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行了回顧總結(jié)得出上述結(jié)論,該隊列研究包括了大約27000名從東風(fēng)汽車公司退休的工人。
研究人員想要調(diào)查研究上述三種睡眠習(xí)慣各自以及結(jié)合在一起對癌癥風(fēng)險的影響。通過一份調(diào)查問卷他們查明了哪些參與者上黑白制輪班工作超過了20年,哪些人有白天小憩的習(xí)慣以及他們通常晚上幾點睡覺早上幾點醒來。
該研究發(fā)現(xiàn)黑白制輪班工作超過20年的男性癌癥發(fā)生風(fēng)險增加27%,白天不休息的男性發(fā)生癌癥的風(fēng)險是白天小憩不超過30分鐘的男性的一倍。他們還發(fā)現(xiàn)夜間睡眠時間超過10小時的男性發(fā)生癌癥的風(fēng)險也會增加。但是在女性中并未發(fā)現(xiàn)這種相關(guān)性。
研究人員還發(fā)現(xiàn)相比于那些沒有這些睡眠習(xí)慣的人,至少有其中兩種睡眠習(xí)慣的男性參與者癌癥風(fēng)險增加43%,癌癥致死率增加兩倍。
作者認(rèn)為他們的結(jié)論可能受到通過自我報告生活方式獲得的數(shù)據(jù),這項隊列研究的時效性以及相對短期的隨訪時間的限制。他們建議進(jìn)行更加長期的研究對初始研究進(jìn)行隨訪來證實他們的發(fā)現(xiàn)。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
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