眾所周知，早上剛醒的時(shí)候欲望是比較旺盛的，經(jīng)過(guò)一晚的養(yǎng)精蓄銳，晨起的時(shí)候總是會(huì)感到特別有精力。也因此，男性會(huì)出現(xiàn)晨勃。在這個(gè)時(shí)候愛(ài)愛(ài)其實(shí)時(shí)間不錯(cuò)的事，而且還有很多好處哦~

　　晨起愛(ài)愛(ài)好處多，你都知道嗎？

　　1、增強(qiáng)身體免疫力

　　美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周"晨愛(ài)"2-3次的情侶比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

　　2、提升工作動(dòng)力

　　嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，你的思維會(huì)變得更加敏捷，對(duì)自己也會(huì)充滿信心，敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。

　　3、制造好心情

　　美國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人，對(duì)情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng)，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒

　　4、代替晨跑

　　如果你從來(lái)沒(méi)有晨起跑步的習(xí)慣，而你又缺乏運(yùn)動(dòng)，那就試試"床上運(yùn)動(dòng)"吧！愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果相當(dāng)于晨跑30分鐘。

　　5、燃燒深層脂肪

　　經(jīng)過(guò)一整夜的消化，在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí)，你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。這時(shí)候做激烈的"床上運(yùn)動(dòng)"，身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持，再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。

　　6、消除肌肉酸痛

　　愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。而且，愛(ài)愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的"體操"，能活化僵硬的全身肌肉。

　　原來(lái)晨起愛(ài)愛(ài)好處這么多，看來(lái)早上啪啪啪也不錯(cuò)哦~

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