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哮喘兒童與運動

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然運動可以誘發(fā)哮喘發(fā)作,但并非各種運動都會激發(fā)哮喘,有些哮喘息兒如能長期參加一些適當?shù)捏w育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應(yīng)。
  不同的運動及運動持續(xù)時間對哮喘患兒的影響有所不同。運動越劇烈,誘發(fā)哮喘的機會越多、越重。跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘機會較多;游泳、自行車、劃船等運動引起哮喘的機會較少;輕微的運動如散步、體操等引起的機會更少。一次運動持續(xù)時間越長,誘發(fā)哮喘的機會越多;上肢運動較下肢運動引起的機會多。一般說來劇烈運動5—10分鐘后才可能引發(fā)運動性哮喘,短于5分鐘,很少引起哮喘發(fā)作。
 
  劇烈運動可以誘發(fā)哮喘,輕微的運動反可防止哮喘。調(diào)查證實,長期參加如散步、慢跑、體操、騎自行車慢行和游泳運動,能增強體質(zhì),減少哮喘發(fā)作。
 
  哮喘患兒能否參加體育活動
 
 
  雖然運動可以誘發(fā)哮喘發(fā)作,但并非各種運動都會激發(fā)哮喘,有些哮喘息兒如能長期參加一些適當?shù)捏w育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應(yīng)。
 
  哮喘患兒因情緒緊張,長期不活動,對疾病抵抗能力差,反而易誘致哮喘發(fā)作,因而在緩解期宜鼓勵患兒適當參加運動,如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等,以促進血液循環(huán)及新陳代謝,改善呼吸功能,增加肌肉張力,提高機體對溫度的適應(yīng)能力,尤其對低溫的適應(yīng)能力,改善身體素質(zhì)和提高機體抵抗力,減少哮喘發(fā)作。同時可因長期堅持適當?shù)倪\動而使交感神經(jīng)興奮,對抗由于運動而釋放的化學(xué)活性介質(zhì),使介質(zhì)在運動停止前多已被代謝,從而運動后可不發(fā)生哮喘。
 
(實習(xí)編輯:潘熾彬)
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