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哮喘患者該如何運動 又可以做哪些運動呢

2019-01-08 來源: 一起關愛肺健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家提醒,每個患者病情不一,適合的運動也不一樣。在運動的過程中,醫(yī)生也要根據(jù)情況在服用藥物方面是否要做出調整。在運動之前一定要做好充分熱身,在戶外運動時避免花粉過重,或者空氣污染嚴重的時候。不要逞強在感冒的時候運動,要注意休息。

 哮喘可發(fā)生在任何年齡

胸悶、喘息、咳嗽、氣促、等常見癥狀

在劇烈運動時受大量氣流刺激

從而引起哮喘

那哮喘該如何進行運動呢?

正確運動-改善哮喘患者的肺功能

哮喘跟很多慢性疾病一樣,需要長期規(guī)范化治療。避免突然急性發(fā)作,給身體造成傷害,從而增加了并發(fā)癥的發(fā)生。70%-80%的哮喘病患者因為正確的運動,或者進行過于劇烈的運動導致哮喘發(fā)作。從而對運動變得望而卻步,專家提醒,其實適當、正確的運動能夠改善患者的肺部功能,提高氣管對氣流的耐受力,減少哮喘的發(fā)作率。

哮喘患者該如何運動,又可以做哪些運動呢?

專家提醒,每個患者病情不一,適合的運動也不一樣。在運動的過程中,醫(yī)生也要根據(jù)情況在服用藥物方面是否要做出調整。在運動之前一定要做好充分熱身,在戶外運動時避免花粉過重,或者空氣污染嚴重的時候。不要逞強在感冒的時候運動,要注意休息。

哮喘患者能做哪些運動?

1、散步:濟南哮喘病醫(yī)院專家提醒:散步前先用5分鐘進行熱身,可以從慢速散步(每分鐘60-80步)或中速散步(每分鐘80-100步)慢慢開始。然后最后用5分鐘來放松一下身體。

2、游泳:對人體的心肺功能有好處,特別是肺活量得到了一定程度的煅煉,能加強患者的呼吸功能,提高患者對疾病的抵抗力,從而有利于哮喘的控制。

3、慢跑:對鍛煉呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)很有好處。根據(jù)耐受情況逐漸延長。鍛煉時如覺得累,可多走少跑;如跑后身體感覺舒適,可多跑少走。鍛煉時要配合做深呼吸。

4、瑜伽:瑜伽中有許多動作可以練習呼吸,促進胸部肌肉的運動,提高肺活量,幫助肺部吸入更多氧氣,從而緩解和改善哮喘的癥狀,適合哮喘患者尤其是女性患者鍛煉。

5、騎自行車:初騎變速車時,速度不要太快,騎自行車可增加全身血液循環(huán),促進機體的新陳代謝,能明顯增加患者的肺活量,改善患者的癥狀。

肺笛

肺笛美國進口,國家二類醫(yī)療器械。其設計原理模仿健康人體肺部的自然黏液清除系統(tǒng)。在健康人的肺中,支氣管壁上的纖毛協(xié)調以及有節(jié)奏地擺動,可以產(chǎn)生16~40Hz的振動,使氣管內粘稠的分泌物變得稀釋,并運向喉咽部,最終通過咳嗽或者吞咽排出肺部。避免感染,改善肺部環(huán)境,是國際現(xiàn)在唯一一款保持肺功能的醫(yī)療器械。

適用人群

組成、材質、原理

肺笛制作的材料為美國藥典中的第六類醫(yī)學材料,植入人體也不會排斥的。產(chǎn)品設計經(jīng)過了8年研發(fā),采用了流體力學和聲學等復雜設計原理,在專門的聲學實驗室中通過志愿者掛滿麥克風記錄儀探索出這個15-26hz的頻率。

哨片為高科技含量設計。上面有精準重量梯度設計,保證發(fā)出15-26赫茲的精準聲波。和肺部纖毛完美共振。排出肺底部的污染物和粘液

肺笛如何治療?

支氣管壁上的纖毛協(xié)調以及有節(jié)奏地擺動,可以產(chǎn)生16~40Hz的振動,使氣管內粘稠的分泌物變得稀釋,并運向喉咽部,最終通過咳嗽或者吞咽排出肺部。避免感染,改善肺部環(huán)境

治療之前,氣道慢性炎癥,粘液堵塞,二氧化碳排不出去,氧氣進不來,造成咳,喘,憋。

治療之后,氣道通暢,氧氣可以進來,二氧化碳也可以排出,氣道不再堵塞,沒有炎癥感染,咳,喘,憋癥狀得以緩解。

肺笛正確使用

 

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