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男人哮喘治療妙招

2018-06-01 來源:臨床用藥、醫(yī)學(xué)界急診與重癥頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)為對自然界客觀存在的物質(zhì)和刺激產(chǎn)生過敏反應(yīng)。再者,哮喘病的易發(fā)作或加劇時間與內(nèi)分泌的生物節(jié)律相符,也證實了哮喘這一本證的存在。
男人哮喘治療妙招
 
呬字功補(bǔ)肺氣
 
做法是兩唇微微后收,上下齒相合而不接觸,舌尖插上下之縫,微出。
 
呼氣念呬字,兩手從小腹前抬起,逐漸轉(zhuǎn)掌心向上,與胸同平。
 
然后兩臂外旋,翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌,分別向左右兩邊推掌,就像鳥翼一樣。呼氣盡,隨吸氣之勢兩臂自然下落。
 
深呼吸
 
深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間。
 
到戶外做做深呼吸,有利于鍛煉呼吸機(jī)能,從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。一般來說,每天做20-30次即可。

朗讀和唱歌能補(bǔ)肺氣
 
唱歌、朗讀可以起到擴(kuò)胸作用,通過對橫膈肌的運動,將氣吸入肺部,氣息沖擊聲帶,產(chǎn)生的聲音經(jīng)過共鳴腔體,進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)。
 
無論是唱歌還是朗讀,呼吸量的大小、快慢節(jié)奏,都是根據(jù)曲調(diào)和文章情感需要,進(jìn)行高低、大小等變化來調(diào)整呼吸,這就能讓肺氣得到調(diào)養(yǎng)。
 
需要提及的是,此法必須使用適度,用科學(xué)的發(fā)聲方法鍛煉,而不是一通亂喊,否則適得其反。
 
中醫(yī)的哮喘治療方法
 
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:哮喘的本證為肺、脾、腎三臟虧虛。
 
肺虛主要表現(xiàn)為營衛(wèi)不固,御外無力,易感外邪等抵抗力下降。
 
脾虛主要表現(xiàn)在免疫系統(tǒng)功能紊亂、低下。
 
腎虛主要表現(xiàn)為下丘腦-垂體-腎上腺-內(nèi)分泌功能紊亂或低下。
 
肺、脾、腎三臟俱虛則導(dǎo)致體液理化性質(zhì)和成分發(fā)生改變,產(chǎn)生機(jī)體內(nèi)環(huán)境失穩(wěn)和適應(yīng)性調(diào)節(jié)功能失常。
 
表現(xiàn)為對自然界客觀存在的物質(zhì)和刺激產(chǎn)生過敏反應(yīng)。再者,哮喘病的易發(fā)作或加劇時間與內(nèi)分泌的生物節(jié)律相符,也證實了哮喘這一本證的存在。
 
哮喘,其病機(jī)都是氣機(jī)的升降出納失常,使肺氣失宣、失降、失納所致。因此對哮喘的治療,關(guān)鍵在于理順氣機(jī),而理順氣機(jī)的要點,可總括為宣、降、納三法,因為肺氣以宣為用,以降為順,以納為益?,F(xiàn)分述于下。
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