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哮喘食養(yǎng)食療:會(huì)吃才有好身體

2018-05-03 來(lái)源: 中國(guó)哮喘之家、哮喘專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:油脂大多為不飽和脂肪酸,食用不僅不會(huì)增加體重,還能夠降低血清中的膽固醇,預(yù)防血管硬化等疾病。豆制品還所含有卵磷脂,能夠起到修復(fù)損壞的細(xì)胞組織的作用。
哮喘食養(yǎng)食療:會(huì)吃才有好身體
 
飲食原則
 
支氣管哮喘患者常常需要借助藥物緩解病情,如果能利用飲食改善病情,緩解癥狀,對(duì)身體的康復(fù)無(wú)疑是極有幫助的。么,哮喘患者該如何進(jìn)行飲食調(diào)理呢?
 
1.多攝入rlh蛋白
 
由于哮喘患者消耗蛋白質(zhì)的數(shù)量較大,因此對(duì)蛋白質(zhì)的需求更多,為了能夠及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力,患者在飲食上要多吃含有高蛋白質(zhì)的食物。如果是肥胖的老年哮喘患者,需要減少脂肪攝入量,可以食用豆制品替代,多食用豆腐和豆?jié){等,它們含有完全蛋白質(zhì)的大豆蛋白,而且油脂大多為不飽和脂肪酸,食用不僅不會(huì)增加體重,還能夠降低血清中的膽固醇,預(yù)防血管硬化等疾病。豆制品還所含有卵磷脂,能夠起到修復(fù)損壞的細(xì)胞組織的作用。
 
2.多補(bǔ)充維生素C
 
患有支氣管哮喘的患者里!有一些是由于天氣變化感冒而引起的哮喘癥。補(bǔ)充維生素C可以提高人體抵抗傳染病和外界有害因素的能力!并能有效增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用。所以,支氣管哮喘患者平時(shí)可以多吃富含維生素C的食物,可以治療哮喘,預(yù)防感冒。
 
水果和蔬菜中的維生素C比較多,尤其是獼猴桃、橙子、柑橘、小白菜、菠菜和青菜等。在烹調(diào)蔬菜中,還應(yīng)注意要盡量油炸等烹飪方式,避免維生素C被破壞。
 
3.多補(bǔ)充維生素A
 
在動(dòng)物的肝臟或蛋黃中含有豐富的維生素A,食用可以幫助上皮細(xì)胞組織保持健康狀態(tài),控制哮喘,因此在日常生活中可多食一些含有維生素A原——胡蘿卜素的綠葉菜、胡蘿卜、甘薯、黃玉米面、南瓜等食物,對(duì)病情好轉(zhuǎn)起到一定作用。
 
4.多食用益肺格的食物
 
支氣管哮喘患者常會(huì)咳痰,因此可以多吃一些能夠益肺祛痰、補(bǔ)胃健脾、瀉熱祛濕的食物,經(jīng)常適量服用蘿卜、梨、柚子、杏仁、枇杷、豬肺、蓮子、山藥、百合、核桃、紅棗、蜂蜜、銀杏、蓮藕、生姜、海帶等,或是作為輔助治療的食品。
 
5.遠(yuǎn)離海腫、生冷、辛熱、成酸
 
對(duì)于海腥、生冷、辛熱和咸酸的食物,支氣管哮喘病的患者都要盡量遠(yuǎn)離,它們中的有些食物會(huì)成為支氣管哮喘的誘發(fā)因素,有的會(huì)在患者服用后使其容易生痰,或是釀成痰熱,上犯于肺。
 
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