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怎么預防哮喘發(fā)作?

2018-04-01 來源:兒童呼吸哮喘常識、哮喘疾病常識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常見的誘發(fā)因素包括:含有過敏原的食物、過冷的飲品、動物皮毛、化學纖維、刺激性氣味、塵螨、花粉、霉菌、空氣污染物、化學刺激物等。
一旦確診為哮喘,要有長期跟疾病戰(zhàn)斗的準備。
 
1.避免誘因
 
長期控制避免哮喘發(fā)作是重中之重。每個哮喘病人的過敏原可能不完全相同,可以去醫(yī)院通過過敏試驗確定過敏原,牢記心中,在生活中回避這些因素。
 
常見的誘發(fā)因素包括:含有過敏原的食物、過冷的飲品、動物皮毛、化學纖維、刺激性氣味、塵螨、花粉、霉菌、空氣污染物、化學刺激物等。
 
2.監(jiān)測病情
 
要學會在家自行監(jiān)測病情變化,堅持寫哮喘日記,這可以幫助你判斷在哪些時候或接觸什么東西會增加哮喘發(fā)作的風險。
 
3.攜帶藥物
 
生活中要按照醫(yī)生意見堅持規(guī)律用藥,同時應隨身攜帶藥物,一旦出現(xiàn)先兆,要提高警惕,發(fā)病時要知道簡單的自我處理,掌握平喘藥物的使用和吸入技術。
 
4.適當運動
 
可以選擇恰當?shù)倪\動,增強體質。得了哮喘后,不是不能運動,癥狀控制良好時,選擇合適的運動項目反而會增強免疫力,減少發(fā)病。運動前,要做適當熱身,開始前15~20分鐘,應吸入哮喘藥,預防運動性哮喘發(fā)作。
 
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