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老年性哮喘病因?老年人冬季如何預(yù)防哮喘

2018-03-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動為主,避免強度大,競爭激烈的運動方式。
老年人機體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態(tài),一旦免疫功能下降,細菌和病毒便會乘機而入,引起呼吸道感染和炎癥,誘發(fā)或加重哮喘,成為啟動因素。所以,老年哮喘患者應(yīng)當首先注重機體免疫功能的提高及保持。
 
(1)講究飲食營養(yǎng)
 
給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng)。在飲食清淡,易消化,可口的基礎(chǔ)上,增加品種類的多樣性,尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。
 
(2)參加適宜運動,增強體質(zhì)
 
提高免疫防御功能。老年支氣管哮喘患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行,每周3~5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動為主,避免強度大,競爭激烈的運動方式。
 
(3)注重環(huán)境和講究個人衛(wèi)生
 
以環(huán)境因素來說,首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔,通風和適宜的溫度,如規(guī)律的清掃,吸塵,使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置,保持室內(nèi)濕度在25%~50%之間等。
 
要勤洗手,因為手是許多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。
 
老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒,煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素,誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。
 
老年人冬季如何預(yù)防哮喘
 
1、切忌著涼
 
外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮,以致感冒,所以,一定要避免雙腳著涼。
 
2、切忌猛烈地運動
 
可適當?shù)厣⒉?、慢跑、做操或?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/zypd/869690.html' target='_blank'>太極拳,提高抗寒能力。
 
3、切忌吸煙
 
吸煙是引起咳喘的最常見的原因之一,必須戒除。冬天室內(nèi)要適當通風,并注意不要在室內(nèi)生火盆取暖。
 
4、飲食切忌
 
不可多食大魚大肉,應(yīng)以清淡,易消化為宜。此外,適當?shù)囟喑孕┠填悺⒌邦?、瘦肉、豆?jié){、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。
 
5、注意室內(nèi)空氣流通
 
冬季干燥可造成室內(nèi)濕度小、灰塵多易引發(fā)哮喘的發(fā)作,大家應(yīng)注意室內(nèi)衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣流通、北方地區(qū)室內(nèi)可放置空氣加濕器,避免由于氣候干燥誘發(fā)哮喘發(fā)作。
 
6、房間保持適宜的溫度
 
老年哮喘患者居住的房間室溫應(yīng)相對穩(wěn)定,冬季應(yīng)該有取暖設(shè)施。用煤爐取暖時,切忌把室溫搞得時高時低,使患者受涼感冒,加重病情。
 
7、合理使用鎮(zhèn)咳藥
 
老年哮喘患者通???a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/ebhpd/819292.html' target='_blank'>痰無力,這時如單純使用鎮(zhèn)咳藥物,痰液不能排出反而會加重病情。所以,按醫(yī)囑服藥十分重要。
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