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老年性哮喘病的癥狀老年人秋季如何預(yù)防哮喘?

2017-12-15 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人在唱歌時(shí),只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內(nèi)潛力,使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài),同時(shí)心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
  老年人秋季如何預(yù)防哮喘?
 
  1、堅(jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。
 
  2、每天堅(jiān)持慢跑,或打太極拳。
 
  3、練氣功可以調(diào)整神經(jīng)緊張度,提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預(yù)防手段。
 
  4、人在唱歌時(shí),只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。并且,唱歌還能振奮精神,激發(fā)體內(nèi)潛力,使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài),同時(shí)心跳加快,肌肉緊張,有利于控制咳嗽。
 
  5、做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能,保持呼吸道通暢,增強(qiáng)抗病力,防止感染。方法是:
 
 ?、俨捎闷脚P或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識(shí)地做腹式深呼吸;
 
 ?、谖鼩鈺r(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)腹部下陷;
 
  ③呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長(zhǎng)l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;
 
  ④呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時(shí)可用兩手按壓上腹部,加強(qiáng)呼氣力量,排除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘,每天1一2次。
 
  老年支氣管哮喘患者的護(hù)理方法:
 
 ?。?)告訴患者要避免接觸環(huán)境中的過(guò)敏原,保持病室內(nèi)空氣流通,新鮮,溫度濕度適宜,不宜在室內(nèi)放置花草。
 
  (2)教會(huì)、鼓勵(lì)病人縮唇呼吸或緩慢深呼吸,以改善通氣量,緩解癥狀和有利于液的排出。
 
 ?。?)發(fā)作時(shí),協(xié)助患者采取舒適的體位,半臥位或坐位。
 
  (4)護(hù)理人員應(yīng)按醫(yī)囑給予吸氧2~4L/min,吸氧時(shí)應(yīng)注意呼吸道的濕化,保暖和通暢。
 
 ?。?)應(yīng)給予患者營(yíng)養(yǎng)豐富,高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,忌食易過(guò)敏的食物,痰液稠多者,多飲水少食油膩食物。
 
 ?。?)按醫(yī)囑定時(shí)給予支氣管舒張劑、激素等藥物,并注意觀察其效果和不良反應(yīng)。
 
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