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秋冬時節(jié),謹(jǐn)防哮喘急性發(fā)作!

2017-12-12 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先,哮喘患者應(yīng)堅持規(guī)律應(yīng)用吸入糖皮質(zhì)激素藥物(控制用藥),需要時吸入β2受體激動劑(緩解用藥)。局部吸入性用藥不僅使有效藥物能直接到達(dá)病變部位
  支氣管哮喘,是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,易反復(fù)發(fā)作,且與天氣變化有著密切關(guān)系。即將進(jìn)入秋冬時節(jié),室內(nèi)外溫差大、易感冒等因素容易誘發(fā)哮喘發(fā)作,故許多哮喘患者害怕秋、冬季的到來,其實我們只要能夠規(guī)范化治療、合理用藥、保持良好生活習(xí)慣、掌握預(yù)防措施就能安全度過有一個秋冬季節(jié)。
 
  首先,哮喘患者應(yīng)堅持規(guī)律應(yīng)用吸入糖皮質(zhì)激素藥物(控制用藥),需要時吸入β2受體激動劑(緩解用藥)。局部吸入性用藥不僅使有效藥物能直接到達(dá)病變部位,所需的藥物劑量小,作用快、安全性高、療效好,而且全身副作用少,不會產(chǎn)生所謂的藥物依賴。哮喘是一種慢性病,緩解期也需要使用控制藥物,這種炎癥不同于微生物感染所致的炎癥,使用抗生素治療基本無效,還應(yīng)該避免濫用抗生素。如果能做到遵守醫(yī)囑、按時用藥、定期復(fù)查肺功能,就一定能有效控制哮喘。
 
  其次,防寒保暖與耐寒鍛煉。哮喘患者最怕受寒,寒冷時容易引起哮喘發(fā)作。在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣物,避免受風(fēng)寒淋雨雪。要特別注意頸部的保暖,衣服不宜過緊,避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出戴口罩,既可以預(yù)防感冒,又可以保暖。同時加強防寒耐寒的鍛煉,寒冷季節(jié)來臨前不要捂得過早,天未冷時就穿很多衣服,而要進(jìn)行耐寒鍛煉,如用冷水洗顏面和頸部、按摩鼻部,并隨季節(jié)的變化增減衣服。注意個人衛(wèi)生,飯后漱口,刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。在感冒流行時,應(yīng)盡量避免參加集體活動,以減少傳染機(jī)會。增強免疫力對感冒預(yù)防很重要,年老體弱反復(fù)急性加重者,推薦注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。
 
  第三、應(yīng)該適當(dāng)鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻?,但?yīng)注意當(dāng)日的天氣污染指數(shù),要注意避免煙草煙霧、刺激性氣味、有害顆粒物等的吸入。呼吸訓(xùn)練法:患者取仰臥位,兩手重疊放在臍部,經(jīng)鼻緩緩地吸氣,使腹部鼓起。然后縮唇,經(jīng)口緩慢地將氣呼出,同時收縮腹部肌肉,兩手稍向腹內(nèi)加壓。經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育活動,如氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、體操、呼吸訓(xùn)練等。長期堅持,循序漸進(jìn),可增強體質(zhì),減少發(fā)病。飲食調(diào)養(yǎng)。
 
  最后,注意飲食調(diào)整。在低溫季節(jié),人體熱能消耗明顯增加,基礎(chǔ)代謝增強,同時由于哮喘患者本身常呈高分解代謝,體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗增加,而肌肉蛋白質(zhì)分解又直接影響呼吸力量,營養(yǎng)不良還可引起免疫力下降,因此哮喘患者飲食應(yīng)保證一定的熱量和營養(yǎng)攝入,適當(dāng)增加高蛋白食物。同時避免可能誘發(fā)哮喘的食物,少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果,進(jìn)食不要過飽,不吃過甜、過咸的食物,多吃蔬菜。注意補水補鈣。注意補鈣,鈣除有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的作用外,還具有抗過敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。同時冬季應(yīng)適當(dāng)增加戶外陽光照射時間,促進(jìn)人體維生素D的合成,不僅幫助鈣的吸收還對增強免疫功能有作用。秋冬季一般較干燥,哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋液,有利于黏稠痰液的排出,夜間睡眠時可使用濕化器等適當(dāng)增加室內(nèi)空氣的濕度。
 
  此外,應(yīng)注意避免過于勞累,消除緊張心理,避免不良精神刺激,穩(wěn)定好精神情緒,對哮喘有一定預(yù)防作用。秋冬季由于日照時間短、天氣寒冷、戶外活動減少等原因容易引起情緒抑郁,患者要保持樂觀的心理狀態(tài),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持心理平衡,避免激動。適當(dāng)參加文體活動和社交活動可調(diào)整緊張情緒,對哮喘患者有良好的作用。
 
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