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哮喘的癥狀及預(yù)防措施 支氣管哮喘的食療方

摘要:吸煙是引起哮喘的重要因素之一,吸煙會刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作,所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習(xí)慣。也要避免吸入二手煙。

   哮喘的癥狀及預(yù)防措施

  哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高,導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過治療而逆轉(zhuǎn)。
 
  哮喘的癥狀有哪些?
 
  發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。嚴重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫,甚至出現(xiàn)發(fā)紺等,有時咳嗽可為唯一的癥狀(咳嗽變異型哮喘)。有的青少年病人則以運動時出現(xiàn)胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)(運動性哮喘)。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天,用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。
 
  要這樣預(yù)防哮喘

  1、飲食
 
  哮喘患者應(yīng)吃清淡、營養(yǎng)的軟食,不能吃辛辣、過甜、過咸、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品,但食用海產(chǎn)品補鈣時,應(yīng)注意防過敏。哮喘患者還要多飲水,有利于粘稠痰液的排除。
 
  2、戒煙
 
  吸煙是引起哮喘的重要因素之一,吸煙會刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作,所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習(xí)慣。也要避免吸入二手煙。
 
  3、室內(nèi)環(huán)境
 
  室內(nèi)空氣應(yīng)保持清潔與流通,因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān),因細菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高,所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。
 
  4、適當運動
 
  很多人擔(dān)心運動后會引發(fā)哮喘,便停止了一切活動,這種想法是錯誤的,哮喘患者運動前先咨詢一下醫(yī)生,可適當?shù)倪M行散步和深呼吸鍛煉。外出時要注意防寒保暖,避免進入環(huán)境不好的公共場所。
 
  5、預(yù)防外感促發(fā)
 
  哮喘患者應(yīng)找到哪些物質(zhì)會刺激自己的呼吸道,盡量避免接觸職業(yè)致敏物和其他非特異性刺激因素,如引起過敏的常見食物,如魚蟹、蛋類、牛奶等,其他容易毯引起發(fā)病的致敏原如毛、毛絨玩具等,患者亦應(yīng)盡量避免接觸。
 
  6、生活規(guī)律
 
  哮喘患者應(yīng)保持勞逸結(jié)合,避免過渡勞累,保持良好的心態(tài)。
 
  支氣管哮喘的食療方

  支氣管哮喘藥膳

  一、原則:
 
  飲食療法有針對性,針對不同疾病,疾病的不同階段,采用不同的藥膳,對癥立方用膳。但對于不同年齡層次人的保健、補養(yǎng)卻有一些相同的生理特點和不同的病理變化。
 
  二、藥膳:
 
  方一:川貝母末、杏仁末各10克,雪梨1個,將雪梨挖去心,裝入前2味藥后,封好口,放入豆?jié){里煮熟,空腹1次服下。
 
  方二:百合30克,豬瘦肉200克,加適量水,煲1個半小時后食用。用于干咳、煩躁、肺燥型慢支。
 
  方三:鮮百合50克,南杏仁30克,白米50克,煮粥加糖服。
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