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預(yù)防塵螨過(guò)敏，這幾招就夠了？

2017-08-13 來(lái)源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境，所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里，一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。

 　　誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的過(guò)敏原主要是氣傳性過(guò)敏原，如塵螨、真菌、來(lái)自溫血?jiǎng)游锏亩喾N過(guò)敏原、蟑螂和花粉等。我們要認(rèn)識(shí)一下室內(nèi)最常見(jiàn)的過(guò)敏原——塵螨。

　　什么是塵螨?
 
　　塵螨是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，大小在0.1-0.3mm之間，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種，適合生長(zhǎng)在溫暖潮濕的環(huán)境中。
 
　　塵螨生長(zhǎng)在何處？
 
　　塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中，它們適宜的生存條件為溫度20-30℃、相對(duì)濕度60%-80%。相對(duì)濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初，是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節(jié)。
 
　　在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(zhǎng)最為集中的地方，這是因?yàn)檫@一區(qū)域提供了塵螨生長(zhǎng)所需要的條件：
 
　?。?）大量的食物來(lái)源——我們每天脫落的皮屑
 
　?。?）適宜的濕度——我們?cè)谒X(jué)時(shí)會(huì)出汗并且在呼吸中會(huì)帶有水氣
 
　?。?）適宜的溫度——來(lái)自我們身體的熱量
 
　　另外，塵螨生長(zhǎng)比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方（如厚重的布窗簾及衣物等）。塵螨在動(dòng)植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長(zhǎng)繁殖。人們居住的房屋大多能滿足螨生活所要求的溫度和濕度，加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機(jī)物微塵)，因此，一般情況下，塵螨在所有家庭中都可以找到。
 
　　屋塵螨與粉塵螨有何不同?
 
　　屋塵螨做為塵螨的常見(jiàn)種類之一，顧名思義主要在家庭臥室內(nèi)的地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕芯內(nèi)滋生，以人體身上脫落下來(lái)的皮屑為食餌。
 
　　粉塵螨又叫粉食皮螨，可在家禽飼料、倉(cāng)庫(kù)塵屑糧倉(cāng)和紡織廠塵埃中發(fā)現(xiàn)，也可有可無(wú)棲息于房舍灰塵、地毯和充填式家具中。
 
　　因?yàn)閴m螨不同種類的過(guò)敏原之間存在抗原交叉性，往往患者在做點(diǎn)刺試驗(yàn)時(shí)一旦對(duì)其中一種反應(yīng)陽(yáng)性，對(duì)于另外一種和熱帶螨也會(huì)產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。
 
　　什么是塵螨過(guò)敏原？
 
　　塵螨渾身都可致敏，不僅塵螨的蟲(chóng)體可導(dǎo)致過(guò)敏癥狀的發(fā)生，塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強(qiáng)的過(guò)敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過(guò)敏反應(yīng)的主要物質(zhì)。另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過(guò)敏原。這些物質(zhì)隨著鋪床、疊被、掃地時(shí)飛揚(yáng)于空中，被人們吸入到支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細(xì)支氣管中，過(guò)敏體質(zhì)者在過(guò)敏原的刺激下，會(huì)產(chǎn)生特異性的過(guò)敏抗體，隨后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
 
　　家庭中怎么除螨？

　?。?）寢具
 
　　每周清洗一次床單、被套、枕頭套，盡可能使用高溫來(lái)洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng)，能直接曬太陽(yáng)最好。
 
　　（2）枕頭和被子
 
　　如果現(xiàn)在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被，不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類天然材質(zhì)的寢具，因?yàn)橛鹈旧砭涂赡芤疬^(guò)敏?；瘜W(xué)纖維材質(zhì)的寢具還可以經(jīng)常洗滌。
 
　?。?）絨毛玩具
 
　　最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里，就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里如果孩子非抱著絨毛玩具，那么至少應(yīng)該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個(gè)替代辦法則是每周一次，把玩具用塑料袋封起來(lái)，放到冰箱冷凍六小時(shí)以上(強(qiáng)冷也可以殺死塵螨)，然后再把玩具拿出來(lái)，用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。
 
　　（4）床
 
　　可能的話，床最好不要彈簧軟底的，木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的，因?yàn)檫@類床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。

　?。?）室內(nèi)裝潢及軟性家具
 
　　加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境，所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里，一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。
 
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