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預防塵螨過敏,對治療哮喘很有效!

2017-08-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有一種花費較大但舒服得多的方法就是使用防螨寢具。這些枕套、被套、床單都是由多微孔的材料制成,這種材質可以流通空氣,但織法細密,所以塵螨和其排泄物都泄漏不出來。

   誘發(fā)過敏性哮喘的過敏原主要是氣傳性過敏原,如塵螨、真菌、來自溫血動物的多種過敏原、蟑螂和花粉等。我們要認識一下室內最常見的過敏原——塵螨。

  什么是塵螨?
 
  塵螨是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,大小在0.1-0.3mm之間,如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種,適合生長在溫暖潮濕的環(huán)境中。
 
  塵螨生長在何處?
 
  塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中,它們適宜的生存條件為溫度20-30℃、相對濕度60%-80%。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初,是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節(jié)。
 
  在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長最為集中的地方,這是因為這一區(qū)域提供了塵螨生長所需要的條件:
 
 ?。?)大量的食物來源——我們每天脫落的皮屑
 
 ?。?)適宜的濕度——我們在睡覺時會出汗并且在呼吸中會帶有水氣
 
 ?。?)適宜的溫度——來自我們身體的熱量
 
  另外,塵螨生長比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方(如厚重的布窗簾及衣物等)。塵螨在動植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長繁殖。人們居住的房屋大多能滿足螨生活所要求的溫度和濕度,加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機物微塵),因此,一般情況下,塵螨在所有家庭中都可以找到。
 
  屋塵螨與粉塵螨有何不同?
 
  屋塵螨做為塵螨的常見種類之一,顧名思義主要在家庭臥室內的地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕芯內滋生,以人體身上脫落下來的皮屑為食餌。
 
  粉塵螨又叫粉食皮螨,可在家禽飼料、倉庫塵屑糧倉和紡織廠塵埃中發(fā)現(xiàn),也可有可無棲息于房舍灰塵、地毯和充填式家具中。
 
  因為塵螨不同種類的過敏原之間存在抗原交叉性,往往患者在做點刺試驗時一旦對其中一種反應陽性,對于另外一種和熱帶螨也會產生不同程度的反應。
 
  什么是塵螨過敏原?
 
  塵螨渾身都可致敏,不僅塵螨的蟲體可導致過敏癥狀的發(fā)生,塵螨的尸體碎片、排泄物、卵都是很強的過敏原。其中塵螨的排泄物顆粒、塵螨死亡后的分解物是引起人們過敏反應的主要物質。另外其分泌物以及它們身上蛻下的皮殼也是過敏原。這些物質隨著鋪床、疊被、掃地時飛揚于空中,被人們吸入到支氣管中,其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中,過敏體質者在過敏原的刺激下,會產生特異性的過敏抗體,隨后出現(xiàn)過敏反應。
 
  家庭中怎么除螨?
 
  (1)寢具
 
  每周清洗一次床單、被套、枕頭套,盡可能使用高溫來洗滌(攝氏60度以上最佳)。經常讓寢具通通風,能直接曬太陽最好。
 
 ?。?)枕頭和被子
 
  如果現(xiàn)在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被,不妨考慮改用化學纖維材質的。不要使用像羽毛這類天然材質的寢具,因為羽毛本身就可能引起過敏?;瘜W纖維材質的寢具還可以經常洗滌。
 
 ?。?)絨毛玩具
 
  最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里,就要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里如果孩子非抱著絨毛玩具,那么至少應該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個替代辦法則是每周一次,把玩具用塑料袋封起來,放到冰箱冷凍六小時以上(強冷也可以殺死塵螨),然后再把玩具拿出來,用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。
 
 ?。?)床
 
  可能的話,床最好不要彈簧軟底的,木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的,因為這類床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。
 
 ?。?)室內裝潢及軟性家具
 
  加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境,所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里,一定要經常用吸塵器清潔。
 
 ?。?)窗簾
 
  窗簾最好選用簡單容易洗滌的,最好每周洗滌一次,而不要選用厚重容易積灰的。對于哮喘家庭轉動式百葉窗是個不錯的替代選擇。
 
  (7)吸塵
 
  經常使用配有高效率過濾頭的強力吸塵器來清掃,使用的范圍包括地毯、床墊、窗簾以及任何軟的家具,像加墊的床頭板及搖椅等。
 
 ?。?)地毯
 
  如果孩子對塵螨過敏,最好就是家里任何地方都不要鋪地毯。硬木地板和尼龍面地板較好,因為這些材質不僅不會有塵螨存活在里面,清理也很容易。
 
  (9)濕度和通風
 
  盡可能改善臥室的通風情況,讓臥室內的濕度降低。最簡單的方法就是多開窗戶。每天至少開窗兩次,每次通風半小時。理論上,負離子空氣凈化機和除濕機應該都可以降低塵螨的數(shù)量,在花錢買這些價格相對昂貴的設備前可先試試其它簡單易行的方法。
 
  (10)防螨被套、枕套
 
  臥室中大多數(shù)的塵螨都躲在床墊和枕頭里。要隔離它們,最簡單的方法就是直接把它們關在被套里,不讓塵螨和它的排泄物外泄。有一種花費較大但舒服得多的方法就是使用防螨寢具。這些枕套、被套、床單都是由多微孔的材料制成,這種材質可以流通空氣,但織法細密,所以塵螨和其排泄物都泄漏不出來。這些防螨被套、枕套可以當作孩子和塵螨間的絕緣體。
 
 ?。?1)其他注意之處
 
 ?、賹⒁挛锓旁谝鹿駜炔⒓皶r關好柜門,不要長時間掛在室內堆積塵土;
 
 ?、趫D書應盡量放置在櫥柜或書柜中,尤其是常年不翻動的圖書;
 
 ?、墼诖驋咝l(wèi)生時對塵螨過敏的患者最好戴上口罩并用濕抹布擦拭塵土,養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習慣,從而減少塵土飄浮在空氣中;
 
 ?、芰硗饧抑星鍜咭獜氐?,不要留墻角、床底、門后等死角;
 
 ?、菁抑惺褂每照{的家庭,在使用空調的季節(jié)里,建議您每月對空調過濾網(wǎng)用流水清洗一次。
 
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