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寶媽們，如何讓寶貝遠(yuǎn)離兒童哮喘？來(lái)這看看就對(duì)了！

2017-04-16 來(lái)源：父母堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：春暖花開(kāi)季節(jié)，花粉過(guò)敏引起的哮喘風(fēng)險(xiǎn)增加，對(duì)花粉及植物過(guò)敏的孩子請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過(guò)敏者，可考慮異地預(yù)防，也就是說(shuō)，換一個(gè)沒(méi)有沒(méi)有花粉的環(huán)境。
　　哮喘是當(dāng)今世界上威脅公共健康最常見(jiàn)的慢性肺部疾病。哮喘可產(chǎn)生于各個(gè)不同年齡階層，可在嬰幼兒起病，并以兒童多發(fā)。
 
　　春季是兒童哮喘高發(fā)季節(jié)，其原因之一就是氣候變化。冬去春來(lái)，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，春季多風(fēng)塵，晝夜溫差大，時(shí)有寒冷空氣刺激，均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。在這種氣候條件下，空氣中過(guò)敏原的含量和流動(dòng)明顯增多，而且在春季寶寶的身體處在一個(gè)高敏狀態(tài)更容易受到哮喘的侵襲。
 
　　春季萬(wàn)物復(fù)蘇，孩子們都喜歡出去玩耍，這樣就接觸到更多的過(guò)敏源，更加容易引起哮喘。
 
　　哮喘對(duì)兒童的危害性很大，
 
　　那么預(yù)防兒童哮喘的要點(diǎn)是什么呢？

　　一、外出時(shí)間要適宜
 
　　出行時(shí)要注意天氣情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激，如須外出一定要戴口罩。
 
　　二、出入場(chǎng)所要適宜
 
　　春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，為了避免交叉感染，哮喘患兒應(yīng)盡量不去那些人群聚集的地方，如：商店、影劇院、各種聚會(huì)。
 
　　三、居室環(huán)境要適宜
 
　　1、哮喘患兒的室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)陳設(shè)力求簡(jiǎn)單、潔凈，注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌滋生。
 
　　2、衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，防止對(duì)于動(dòng)物羽毛、蠶絲過(guò)敏的人誘發(fā)哮喘。
 
　　3、不用地毯，定期將床上用品、衣服等用熱水徹底清洗，勤洗勤換；室內(nèi)濕度不能太大。
 
　　4、如果居室內(nèi)新裝修，必須通風(fēng)兩個(gè)月以上方能入住。
 
　　5、不要在家養(yǎng)寵物，寵物的毛屑漂浮在空氣中，很容易進(jìn)入孩子的口鼻，刺激呼吸道從而引發(fā)哮喘。
 
　　6、有吸煙習(xí)慣的家長(zhǎng)要注意了，如家里有哮喘患兒，一定不要在室內(nèi)吸煙，最好的辦法是戒煙。
 
　　四、穿著要適宜
 
　　俗話說(shuō)：春捂秋凍，很有道理。春天要注意保暖，不要過(guò)早脫掉棉衣，重點(diǎn)“捂”頭頸與雙腳，宜“下厚上薄”，可以選擇一些款式寬松的衣服，既擋風(fēng)，又透氣，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。千萬(wàn)不可“捂”出汗哦！氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。
 
　　五、運(yùn)動(dòng)要適宜
 
　　減少劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸適度?？梢赃x擇散步、慢跑類的，或者跟著爺爺奶奶們打打太極拳，也是很不錯(cuò)的選擇。另外還要注意的是，保持心態(tài)平靜，有一個(gè)愉快的心情。
 
　　六、飲食要適宜
 
　　1、多喝水，不喝冷飲及人工配制的含氣飲料，避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物。
 
　　2、少吃多餐細(xì)嚼慢咽，切記過(guò)冷過(guò)熱、過(guò)咸過(guò)甜或者肥膩的食物，比如：肥肉、海魚(yú)、蝦蟹等油膩葷腥食物，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重。
 
　　3、可以多吃一些含維生素C的蔬菜和水果，如柑橘、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等，既可以預(yù)防感冒，也可以預(yù)防由此引發(fā)的哮喘。
 
　　注意：生活中比較常見(jiàn)的過(guò)敏源有蝦、牛奶、桃子等。
 
　　七、嚴(yán)防花粉過(guò)敏
 
　　1、春暖花開(kāi)季節(jié)，花粉過(guò)敏引起的哮喘風(fēng)險(xiǎn)增加，對(duì)花粉及植物過(guò)敏的孩子請(qǐng)不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過(guò)敏者，可考慮異地預(yù)防，也就是說(shuō)，換一個(gè)沒(méi)有沒(méi)有花粉的環(huán)境。
 
　　2、一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量減少外出。
 
　　3、喜歡養(yǎng)些花花草草的家庭就要尤其注意了，如果孩子是敏感體質(zhì)，最好等春天過(guò)了再栽種花草哦！
 
　　找出確切的過(guò)敏源，回避或控制哮喘的過(guò)敏源及其觸發(fā)因素，才是防治哮喘的關(guān)鍵。過(guò)敏源復(fù)雜且不容易被察覺(jué)，很多父母擔(dān)心，自己就算在家再小心，孩子一旦到了學(xué)校，對(duì)那些未知的過(guò)敏源頭也無(wú)從防范。
 
　　除了引起哮喘患兒犯喘的六大過(guò)敏源：螨蟲(chóng)、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉，只要小心觀察孩子，如果他碰到那些物體出現(xiàn)不正常的癥狀，那就說(shuō)明這里面含有可能引起他發(fā)病的東西。
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