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這些常見的食物,竟然還有這效果,快告訴哮喘朋友們吧!

摘要:這些緩解哮喘病癥的小方法,堅持食用會有不錯的效果,還能增強(qiáng)患者身體素質(zhì),此外,積極鍛煉身體,保持好的心理狀態(tài),也可以有效防止疾病發(fā)作,但要讓病情康復(fù),還是要趁早治療為好。
   每年到冬季,身邊就會有很多人開始咳嗽、咳、流鼻涕、打噴嚏的,有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎,有些的鼻炎,還有的是季節(jié)性咳嗽,其中要數(shù)哮喘最為常見,聽的人難受,病的人更不舒服,如果你身邊有這樣的朋友,就把這些方法教給他吧,一用一個準(zhǔn)!
 
     1.風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜
 
  白蘿卜品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘,具有補(bǔ)中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,二者搭配起來,可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。
 
  ?做法:先取一個白蘿卜,洗凈去皮;將蘿卜切成??;取半瓶蜂蜜,將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。過2個小時,把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽癥狀就能緩解,此方法對于氣喘也有一定效果。
 
  2.風(fēng)寒感冒——烤橘子
 
  烤橘子對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果不錯,建議橘皮與橘肉同食用。
 
  中醫(yī)認(rèn)為,橘皮有理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的效果,橘子的果肉含有豐富的維生素C,可增強(qiáng)抗炎作用,抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。
 
  3.肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨
 
  梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥,特別適合秋天食用。
 
  ?做法:將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內(nèi)核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
 
  4.晨起咳嗽——雞蛋花蜂蜜
 
  蜂蜜水可以緩解咳嗽,如果再加上雞蛋,可能效果更好。
 
  ?做法:將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花,待稍冷卻后加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。
 
  5.夜里咳嗽——芝麻冰糖水
 
  芝麻味甘性平,生用偏涼,質(zhì)油多潤,能養(yǎng)肺腎,與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳,對內(nèi)傷燥咳較好。
 
  ?做法:生芝麻15克,冰糖10克,芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。
 
  6.體虛咳嗽——糖水沖雞蛋
 
  平時身體就比較虛弱,一旦發(fā)生咳嗽,長時間不愈。
 
  ?做法:將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再準(zhǔn)備鮮姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。
 
  7.秋咳不止——冰糖大蒜水
 
  秋分之后開始咳嗽的人,不應(yīng)該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒,容易加重患者體內(nèi)的寒氣。患者如果舌苔較白,咳出的痰稀薄,可以用這個方法。
 
  ?做法:準(zhǔn)備7-10瓣大蒜,搗碎后放在碗里,并在碗中加入水,放上一粒冰糖,最后加上蓋子拿到鍋里去蒸。
 
  大火燒開后轉(zhuǎn)成小火蒸15分鐘就可以。當(dāng)碗里的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃,每天喝2-3次即可去咳。
 
  8.半夜咳、雞鳴咳——排痰為主,良方送上
 
  一些中老年人,有半夜或雞鳴時咳嗽的毛病,一番咳嗽后,又接著睡著了。細(xì)心的人會發(fā)現(xiàn),這種咳嗽多有痰液。這時最好慢慢起身,坐直,喝一杯溫開水,稀釋痰液利于排痰。
 
  ?做法:取熟地、蘇子各15克,肉桂、白芥子、鹿角膠各12克,炮姜、麻黃、米殼各10克,五味子9克,炙甘草6克,水煎,每日1劑,晨起服用,服用6劑后,咳嗽一般會明顯減輕。
 
  9.感冒——香蘇散
 
  ?做法:取紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥、秦艽、防風(fēng)、蔓荊子各3克。
 
  10.感冒初愈——喝碗山藥粥
 
  有些體質(zhì)虛弱的人在感冒痊愈后,仍然會有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表現(xiàn),這個時候我推薦喝山藥粥,山藥用鮮品、干品均可。
 
  山藥是常用的藥材,味甘平,是一種性質(zhì)平和的滋補(bǔ)脾、肺、腎的食物。另外,婦女常吃山藥粥,補(bǔ)益頗多,可健脾止帶。但是,要注意的是,山藥有收澀的作用,故大便燥結(jié)者不宜食用。
 
  ?做法:選山藥60克,粳米100克。把山藥剝皮后切成小塊,與粳米一同放入水中煮熟,加入適量白糖即可食用,每天喝上一小碗就可以了。
 
  這些緩解哮喘病癥的小方法,堅持食用會有不錯的效果,還能增強(qiáng)患者身體素質(zhì),此外,積極鍛煉身體,保持好的心理狀態(tài),也可以有效防止疾病發(fā)作,但要讓病情康復(fù),還是要趁早治療為好。
 
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