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預(yù)防哮喘常吃富含維生素A食物!

摘要:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,由于病人氣喘、咳嗽或伴發(fā)熱,機(jī)體消耗熱能和蛋白質(zhì)多,故哮喘病人的飲食宜熱量足、蛋白含量高。產(chǎn)生熱能最主要的糖類食物是五谷雜糧,一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。

  哮喘是一種很難根治的疾病,在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)條件之下,完全治愈哮喘的幾率還沒有完全達(dá)到。我們的生活在不斷地發(fā)展,但是我們的環(huán)境質(zhì)量卻呈直線下降,使得越來越多的人開始患有哮喘疾病。那么,預(yù)防哮喘的小妙招有哪些呢?

  維生素a、c和鈣質(zhì),也要攝足。日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素a的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素c的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。這些都是哮喘病人康復(fù)十分必要的營養(yǎng)物質(zhì)。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,由于病人氣喘、咳嗽或伴發(fā)熱,機(jī)體消耗熱能和蛋白質(zhì)多,故哮喘病人的飲食宜熱量足、蛋白含量高。產(chǎn)生熱能最主要的糖類食物是五谷雜糧,一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物,有助于氣管炎癥修復(fù),增強(qiáng)抗病能力,更要補(bǔ)足。

  歷代醫(yī)家證實(shí),脾虛哮喘宜多吃南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實(shí)等補(bǔ)脾食品;腎陽虛哮喘宜多吃未斷乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盤、牛胎盤、牛睪丸等壯腎補(bǔ)陽食品;肺氣虛哮喘宜多吃豬肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、銀耳、燕窩等食品。

  要忌吃疑為過敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一飲牛奶就氣喘,對螃蟹或牛奶就要忌口。此外,可能誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物(俗稱“發(fā)物”),以及性味過分寒涼或刺激性過強(qiáng)的食品,如竹筍、某些海味、貝類、蝦、蟹、牛奶、苦瓜、西瓜、綠豆芽等也應(yīng)少吃,不吸煙,少飲酒,以免引起哮喘發(fā)作,導(dǎo)致氣管虛寒或刺激氣管發(fā)炎。

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