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適當的運動可減少哮喘的發(fā)作,患者們動起來!

摘要:如果有比較嚴重的運動型哮喘,在運動前可以先用針對性的藥物,另外如果對有些藥物有不適應的情況,還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導下用藥。

   有些人在劇烈運動的時候喘氣會比較嚴重這有可能是運動性哮喘運動性哮喘指氣道高反應者在劇烈運動后導致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現象,多于運動停止后10秒左右出現哮喘,其實適當的運動可減少哮喘的發(fā)作,下面專家介紹一下。

 
  適當的運動可減少哮喘的發(fā)作
 
  第一,有運動性哮喘,建議可以在運動前做熱身運動。熱身的時間最好可以在3-5分鐘左右,這樣能避免絨減輕運動性哮喘的發(fā)作。
 
  第二,如果有比較嚴重的運動型哮喘,在運動前可以先用針對性的藥物,另外如果對有些藥物有不適應的情況,還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導下用藥。
 
  第三,有運動型哮喘的病人,平時的飲食不能吃太辣的,另外也不能抽煙哦,因為本身的氣管和肺部的功能就比較差,所以這方面要更注意(可以常吃些潤肺的東西,比如百合,銀耳等)。
 
  【溫馨提示】
 
  如果感覺自己運動強度大的時候哮喘更嚴重,那平時就該降低自己的運動強度,先從一些比較緩和的運動項目開始,慢慢增強自己的肺活量,而最重要的是要積極進行科學規(guī)范的治療。
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