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哮喘兒童日常指導(dǎo)--春季塵螨過敏篇

摘要：經(jīng)常使用配有高效率過濾頭的強(qiáng)力吸塵器來清掃，使用的范圍包括地毯、床墊、窗簾以及任何軟的家具，像加墊的床頭板及搖椅等。

　　、什么是塵螨?

　　塵螨是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，大小在0.1-0.3mm之間，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。分為屋塵螨、粉塵螨、熱帶螨等很多種。

　　二、塵螨生長在哪？

　　塵螨喜歡生活在陰暗、溫暖、潮濕的環(huán)境中。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件,故夏末秋初，是塵螨引起哮喘的高發(fā)季節(jié)。在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵螨生長最為集中的地方。另外，塵螨生長比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其它堆積塵土的地方（如厚重的布窗簾及衣物等）。塵螨在動植物纖維(羊毛、羽毛、棉花)、面粉以及潮濕而又溫暖的地面上都可生長繁殖。人們居住的房屋大多能滿足螨生活所要求的溫度和濕度，加之它的食物豐富(人脫落的皮屑和有機(jī)物微塵)，因此，一般情況下，塵螨在所有家庭中都可以找到。

　　三、家庭中怎么除螨？

　　寢具每周清洗一次，床單、被套、枕頭套盡可能使用高溫來洗滌(攝氏60度以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng)，能直接曬太陽最好。

　　枕頭和被子如果現(xiàn)在用的是羽毛或羽絨制成的枕頭和棉被，不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。不要使用像羽毛這類天然材質(zhì)的寢具，因?yàn)橛鹈旧砭涂赡芤疬^敏?；瘜W(xué)纖維材質(zhì)的寢具還可以經(jīng)常洗滌。

　　絨毛玩具最理想的做法是不要把絨毛玩具放在臥房里。如果真要放在臥房里，那么至少應(yīng)該每周以攝氏六十度以上的熱水洗滌這些玩具一次。另一個辦法則是每周一次，把玩具用塑料袋封起來，放到冰箱冷凍六小時以上(強(qiáng)冷也可以殺死塵螨)，然后再把玩具拿出來，用吸塵器把死的塵螨和其排泄物清理干凈。

　　床可能的話，最好不要彈簧軟底的，木板床底的比較好。避免睡分上下鋪的床或是有床幔的，因?yàn)檫@類床鋪容易使堆積的灰塵和塵螨落到睡在下面的人身上。

　　室內(nèi)裝潢及軟性家具加軟墊的床頭板、軟墊椅及其它軟家具都提供塵螨最好的寄生環(huán)境，所以你不妨考慮把這些家具搬出臥室。如果要放在臥室里，一定要經(jīng)常用吸塵器清潔。

　　窗簾窗簾最好選用簡單容易洗滌的，最好每周洗滌一次，而不要選用厚重容易積灰的。對于哮喘家庭轉(zhuǎn)動式百葉窗是個不錯的替代選擇。

　　經(jīng)常使用配有高效率過濾頭的強(qiáng)力吸塵器來清掃，使用的范圍包括地毯、床墊、窗簾以及任何軟的家具，像加墊的床頭板及搖椅等。

　　如果孩子對塵螨過敏,最好就是家里任何地方都不要鋪地毯。

　　關(guān)于濕度和通風(fēng)，最簡單的方法就是多開窗戶。每天至少開窗兩次,每次通風(fēng)半小時。

　　臥室中大多數(shù)的塵螨都躲在床墊和枕頭里。要隔離它們，最簡單的方法就是直接把它們關(guān)在被套里，不讓塵螨和它的排泄物外泄。有一種花費(fèi)較大但舒服得多的方法就是使用防螨寢具。這些枕套、被套、床單都是由多微孔的材料制成，這種材質(zhì)可以流通空氣，但織法細(xì)密，所以塵螨和其排泄物都泄漏不出來。這些防螨被套、枕套可以當(dāng)作孩子和塵螨間的絕緣體。

　　空調(diào)在使用空調(diào)的季節(jié)里，建議您每月對空調(diào)過濾網(wǎng)用流水清洗一次。

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