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孩子哮喘竟然是因?yàn)槌粤怂?/h1>
摘要:兒童培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要,這將會(huì)對(duì)孩子的身體健康、生長發(fā)育都起到關(guān)鍵性的作用,所以,一定要幫助兒童在學(xué)齡前就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  哮喘是兒童常見的慢性疾病

  世界衛(wèi)生組織報(bào)道,全球3億人都受到哮喘的折磨,并且其中25萬人會(huì)因此而喪命,但是過去的25年哮喘患者日漸增加。近幾年患哮喘的兒童人數(shù)也逐漸呈上升的趨勢(shì),目前我國已經(jīng)有1000多萬的兒童患有哮喘,所以說哮喘已經(jīng)成為了兒童常見的一種慢性病。

  德國烏爾姆大學(xué)的的研究人員懷疑哮喘和飲食可能存在一定的聯(lián)系,因此從1995年到2005年,歷時(shí)十年,從20個(gè)國家尋找5萬8-12歲的兒童進(jìn)行研究。結(jié)果顯示飲食與哮喘密不可分,每周吃三次漢堡搭配汽水的孩子患哮喘的概率將大大增加。

  注意培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣

  兒童培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要,這將會(huì)對(duì)孩子的身體健康、生長發(fā)育都起到關(guān)鍵性的作用,所以,一定要幫助兒童在學(xué)齡前就養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  1.不挑食、不偏食

  2.做到飯前洗手,飯后漱口;

  3.不許剩飯,每次吃多少盛多少;

  4.少吃糖果、汽水、零食等,尤其是在飯前;

  5.不要一口飯一口湯的吃,以免稀釋消化液;

  6.吃飯專心致志,不可邊玩或者邊看電視邊吃飯;

  7.三餐合理,定時(shí)定量吃飯,每日可以增加1-2次點(diǎn)心;

  8.不誘導(dǎo)、威逼孩子吃飯,更不把吃飯作為獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰;

  9.獨(dú)立吃飯,能夠自己使用勺子、筷子吃飯,培養(yǎng)獨(dú)立能力;

  10.細(xì)嚼慢咽,但是不可故意拖延,一餐控制在30分鐘以內(nèi);

  以上都是要家長監(jiān)督,并且做到以身作則,從小給孩子樹立榜樣,讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

  給寶寶買零食,遠(yuǎn)離這三類物質(zhì)

  1.鉛

  鉛屬于有毒重金屬,孩子對(duì)于鉛的排泄能力相對(duì)較差,所以要減少含鉛食物的攝入。這是因?yàn)殂U如果大量累積,就會(huì)對(duì)人體的大腦、消化、造血、神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)都造成損傷。孩子可能從小就顯得癡癡呆呆,記憶力、思維能力等都減退,當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生病變時(shí),孩子的視覺和運(yùn)動(dòng)就會(huì)失靈,不夠協(xié)調(diào),而且記憶力下降,智力也會(huì)低下,也許會(huì)變成癡呆。

  2.反式脂肪

  反式脂肪酸存在于奶油蛋糕、油炸食品當(dāng)中。如果胎兒在媽媽肚子里就接觸較多的反而脂肪酸,可能會(huì)嚴(yán)重影響他們的發(fā)育,影響孩子的智商。反式脂肪酸能夠通過胎盤傳給胎兒,哺乳時(shí)則會(huì)通過乳汁喂給嬰兒,所以不管是孩子,還是孕期、哺乳期都要遠(yuǎn)離。

  3.人工色素

  人工添加劑多種多樣,可以說沒有添加劑就沒有現(xiàn)代食品。小零食們色彩鮮艷,味道鮮美,這都是添加劑的功勞。但是英國南安普頓大學(xué)對(duì)人工色素和兒童發(fā)育之間進(jìn)行了研究,結(jié)果顯示落日黃等7種色素會(huì)導(dǎo)致兒童智力降低。所以家長們一定要減少添加劑較多的零食給孩子吃,以免影響孩子智力發(fā)育。

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