哮喘的飲食宜忌你知道哪些？

2017-03-07 來(lái)源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如新鮮大白菜、小白菜、蘿卜、絲瓜、山藥、蓮子等，以修復(fù)因哮喘而受到損害的肺泡及提高病兒的抗病力，有些甚至本身具有下氣、化痰、清肺作用，對(duì)哮喘患兒十分有益。

　　某些食物常常是引發(fā)哮喘的重要因素，包括麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鮮魚(yú)、蝦、蟹等都可以引起哮喘，因此，哮喘患兒平時(shí)要注意飲食，了解誘發(fā)哮喘的是哪一種或哪幾種，一旦發(fā)現(xiàn)并證實(shí)某種食物確實(shí)會(huì)激發(fā)哮喘發(fā)作，應(yīng)盡量避免食入，但也不要過(guò)分小心謹(jǐn)慎，對(duì)不引起哮喘的食物應(yīng)照常食用，如果樣樣都忌口，就會(huì)造成菜譜單調(diào)乏味，日久會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，對(duì)哮喘本身并非有益因素。嬰兒輔食的增加也應(yīng)與正常孩子盡量相似，以防影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。許多對(duì)食物過(guò)敏的哮喘患兒，長(zhǎng)至4一5歲后由于腸道功能的完善而可以逐漸好轉(zhuǎn)。

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　　在忌食方面，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)而定。

　　嬰幼兒應(yīng)警惕異體蛋白，老年人應(yīng)少吃生痰的食物，如雞蛋、肥肉、花生、油膩食品等。在哮喘發(fā)作期，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，進(jìn)清淡流質(zhì)，避免脫水或痰稠難以咳出而加重呼吸困難。對(duì)于中醫(yī)已辨證清楚哮喘的性質(zhì)，則宜食相反性味的食物。如熱喘患者忌食熱性食物像羊肉、韭菜、姜、椒等辛辣食物及菠菜、毛筍等，多食偏涼的食物如芹菜、梨、荸薺等。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣和難消化的食物如豆類、芋艿、山芋等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

　　一般來(lái)說(shuō)，哮喘飲食適宜：

　　一、宜清淡飲食：

　　可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，每日每千克體重供應(yīng)2克左右?；純阂蚍磸?fù)哮喘，肺部反復(fù)發(fā)生炎癥，常因營(yíng)養(yǎng)不良而消瘦，抵抗力下降，所以要保證蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。脂肪的供給量則不宜偏高，進(jìn)食脂肪過(guò)多，既影響食欲和胃腸道的消化吸收，又易生痰濕，對(duì)病情不利。

　　二、含維生素豐富的蔬菜與水果。

　　如新鮮大白菜、小白菜、蘿卜、絲瓜、山藥、蓮子等，以修復(fù)因哮喘而受到損害的肺泡及提高病兒的抗病力，有些甚至本身具有下氣、化痰、清肺作用，對(duì)哮喘患兒十分有益。

　　三、多吃高鈣高鐵食物：

　　機(jī)體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對(duì)氧的攝取量，以減輕組織的缺氧狀態(tài)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)代償性缺鐵，因此必須相應(yīng)補(bǔ)充。含鐵量較高的食物有干磨菇、黑木耳、芝麻醬、動(dòng)物血、肝、腎等，可酌情計(jì)劃選用。

　　飲食禁忌

　　一、海鮮食物：如海帶、蟹、帶魚(yú)、黃魚(yú)及無(wú)鱗魚(yú)等，很可能是哮喘的重要過(guò)敏源。哮喘患兒對(duì)這類食物應(yīng)忌食。

　　二、過(guò)甜食物。過(guò)甜食物可使人體濕熱蘊(yùn)積而成痰，哮喘患兒自身就多痰，再食過(guò)甜食物，會(huì)使痰液聚積而加重病情。過(guò)甜食物包括糖、甜飲料、蜂蜜等。

　　三、辛辣食物：如辣椒、辣醬、韭菜、大蔥等。這類食物可以助火生痰，并使癥狀加重，應(yīng)忌食。

　　四、冷飲：中醫(yī)認(rèn)為，哮喘與食用生冷食物有關(guān)，冷飲會(huì)引起脾胃運(yùn)化失調(diào)，應(yīng)忌食。

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