哮喘是一種病因復(fù)雜的疾病，很多兒童由于受到遺傳因素的影響而患上了小兒哮喘，還有的孩子因?yàn)閷儆谶^敏體質(zhì)或有免疫缺陷，受到環(huán)境因素刺激后誘發(fā)哮喘。因此，寶媽們一定要警惕，今天，嚴(yán)媽就和大家談?wù)労⒆酉@個話她，到底該如何預(yù)防和護(hù)理呢？

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　　事件回顧：媽媽的香水成為元兇

　　揚(yáng)州一個4歲的小男孩樂樂，自從秋轉(zhuǎn)冬后，就不停咳嗽，醫(yī)院檢查診斷出患有哮喘！而且病史長達(dá)2年之久……在問診過程中，醫(yī)生就有注意到男孩媽媽身上散發(fā)的濃郁香水味。最終在排除了其他因素后，醫(yī)生得出結(jié)論，誘發(fā)樂樂哮喘的就是馮女士經(jīng)常噴的香水。孩子母親身上的香水中含有花香的成分，氣味刺激也是導(dǎo)致嬰幼兒過敏和哮喘的一大因素。

　　我們先來看一組數(shù)據(jù)↓

　　中國兒童哮喘10年上升50%，兒童哮喘現(xiàn)在高發(fā)。數(shù)據(jù)顯示，目前全球有三億人患有哮喘，中國患病人數(shù)在3000萬左右，其中兒童是高發(fā)人群。據(jù)2013年公布的第三次中國城市兒童哮喘調(diào)查結(jié)果顯示，我過兒童哮喘患病率10年上升50%！

　　因此，寶媽們切勿對此掉以輕心。

　　避免過敏原、增強(qiáng)體抗力、及時檢查用藥

　　妙招一：避免過敏原

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　　1、避免和控制哮喘的觸發(fā)因素：哮喘患兒多為過敏體質(zhì)，引起哮喘急性發(fā)作的原因是接觸了某些易引起患兒過敏發(fā)作的東西，如堅果類、牛奶、海鮮等食物，經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原（如螨蟲、花粉、動物皮毛、霉菌等）、某些藥物（如青霉素、阿司匹林等），因此，要盡量減少或避免接觸。

　　2、避免控制具體步驟：哮喘患兒的居室陽光要充足，通風(fēng)良好，布置力求簡單；居室內(nèi)不要放置能開花的植物；不要在家飼養(yǎng)狗、貓、鳥等寵物；地面上不要使用地毯，并保持地面清潔干燥；床上用品不要選用羽絨等動物皮毛的制品，并經(jīng)常清洗床上用品及衣物，以防塵螨繁殖；不能清洗的衣服要經(jīng)常拿到陽光的直射下照射；不要在居室內(nèi)噴灑香水或殺蟲劑等刺激性氣體，不要放置大量新的印刷品。哮喘患兒的居室盡量選用百葉窗簾來代替布的窗簾，以防積塵。哮喘患兒盡量不與毛絨玩具密切接觸。

　　妙招二：增強(qiáng)體抗力

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　　1、堅持運(yùn)動：鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，防止病毒、細(xì)菌等入侵人體。運(yùn)動方式應(yīng)減少劇烈運(yùn)動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動。哮喘患者還可進(jìn)行深呼吸鍛煉。縮唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節(jié)律進(jìn)行，盡量將氣呼凈。每次練習(xí)3～5分鐘，每天練習(xí)數(shù)次。

　　2、營養(yǎng)保證：哮喘患者飲食上可多食入些高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等，而肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌?？偠灾?，哮喘患者的飲食應(yīng)清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品；要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。

　　3、注意御寒：冬天天氣寒冷，容易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治療，就容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者在冬季應(yīng)格外注意防寒保暖，警惕感冒。

　　妙招三：及時檢查用藥

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　　1、及時檢查：許多人在治療哮喘的時間段里，會嫌去醫(yī)院復(fù)診麻煩，就中斷了檢查；還有的患者甚至在哮喘發(fā)作時才想到去治療；其實(shí)，哮喘患者想要快點(diǎn)擺脫病魔的困擾，最好定期去醫(yī)院進(jìn)行肺功能的檢查，避免耽誤治療的最佳時期。另外，患者在平時還可以自己用風(fēng)流速儀測風(fēng)流速，并記錄下數(shù)據(jù)，復(fù)診的時候給醫(yī)生看，這會對醫(yī)生診斷病情有很大的幫助。

　　2、正確用藥：很多哮喘患者在剛確診患上哮喘并用藥一段時間后，發(fā)現(xiàn)病情沒有復(fù)發(fā)，就以為疾病已經(jīng)治好了，就不再吃藥。其實(shí)，這種做法是不正確的，因?yàn)橛盟幹荒芸刂撇∏槎荒苓_(dá)到根治的效果，如果中斷用藥，哮喘就容易反復(fù)發(fā)作，久而久之會給患者的心肺帶來嚴(yán)重的傷害。一般來說，患了哮喘至少要堅持服藥兩年，如果情況有所好轉(zhuǎn)才可停藥。

　　讓我們認(rèn)知哮喘

　　哮喘是什么？

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　　哮喘是種多因素的疾病，常常表現(xiàn)為慢性氣道炎癥為特征。以氣道高反應(yīng)性和可逆性氣道通氣障礙為主要特征的一個疾病。（這里說的炎癥，不是細(xì)菌感染的炎癥，不要濫用抗菌素，這個炎癥是一種變態(tài)反應(yīng)?？梢岳斫膺^敏性炎癥。所以抗菌素是無效的。）

　　主要表現(xiàn)為：反復(fù)發(fā)作的喘息、氣短、咳嗽、胸悶等（哮喘不一定會喘息，喘息不一定就是哮喘），同時伴有可變性的氣流受限（不發(fā)作時跟正常人無明顯區(qū)別）。但是隨著疾病的發(fā)展，這種可逆性的改變會隨著支氣管的改變，而變得不可逆，哮喘的治療隨著變得困難，癥狀也會越來越明顯。

　　導(dǎo)致哮喘的原因

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　　哮喘是多因素的疾病，發(fā)病原因是相對錯綜復(fù)雜的。依據(jù)目前的醫(yī)療、科技水平，主要包括兩方面遺傳因素+環(huán)境因素。

　　1、遺傳因素：包括的內(nèi)容可以理解為我們所說的“過敏體質(zhì)”（免疫狀態(tài)），還有精神心理狀態(tài)、內(nèi)分泌狀態(tài)等。有家族過敏史的，其為“過敏體質(zhì)”的可能性極高，例如過敏性鼻炎、濕疹等都是表現(xiàn)。

　　2、環(huán)境因素：包含各種致敏原、屋內(nèi)塵螨、煙氣煙霧、汽車尾氣、職業(yè)粉塵、氣候、藥物、運(yùn)動（運(yùn)動性哮喘）、寵物皮毛、食物（常見的為動物蛋白，海鮮等）、室內(nèi)有害氣體（油漆味、油煙、蚊香、煤煙、殺蟲劑等）等等。所以，同樣的環(huán)境下，有遺傳因素的人群可能患哮喘的機(jī)率明顯增高。同樣有遺傳因素的人群，不一定都有哮喘的發(fā)作，跟生活方式、身體狀態(tài)、居住環(huán)境等不同有關(guān)系。

　　哮喘一旦有了激發(fā)，第一次發(fā)作后，接著便是容易反復(fù)的被誘發(fā)。激發(fā)的因素稱致病因素，誘發(fā)哮喘的發(fā)作的叫誘發(fā)因素：導(dǎo)致過敏的物質(zhì)都可以稱為誘發(fā)因素，還有有害氣體、呼吸道感染、空氣污染、氣候的變化、花粉、運(yùn)動、緊張心理、藥物（如阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物）。