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春季如何預(yù)防哮喘呀

摘要:以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時,多運(yùn)動、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。

  春季如何預(yù)防哮喘

  春季是哮喘的高發(fā)季節(jié),哮喘給人們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來諸多不便。并且,哮喘長期發(fā)作,可導(dǎo)致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭,嚴(yán)重影響到人們的生活質(zhì)量。所以,為了避免哮喘發(fā)作,大家就要學(xué)習(xí)一下如何預(yù)防哮喘了!

  一

  春季哮喘三大癥狀

  1、接觸過敏原或聞到刺激性氣味后,只表現(xiàn)為發(fā)作性胸悶、憋氣而無明顯喘息;

  2、長期頑固性干咳,在應(yīng)用抗過敏、茶堿、受體激動劑、激素等治療后咳嗽很快好轉(zhuǎn);

  3、老年性哮喘,由于喘息時間長,反復(fù)發(fā)作或繼發(fā)肺部感染,哮喘發(fā)作時除喘息外,還伴有咳嗽、咳,如果患者有吸煙習(xí)慣或有慢性支氣管炎,原來并無喘息,后來突然出現(xiàn)喘息,這樣的病人往往被誤診為慢性支氣管炎。

  二

  如何預(yù)防哮喘

  1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

  初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

  2、防止接觸過敏原

  可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗和激發(fā)試驗,找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

  3、調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能

  以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時,多運(yùn)動、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。

  4、使用中藥敷貼

  用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天敷貼有關(guān)穴位,即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

  5、多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

  日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。

  6、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  一日三餐宜定時定量吃飽,消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂,富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物,有助于氣管炎癥修復(fù),增強(qiáng)抗病能力,更要補(bǔ)足。

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