季節(jié)性哮喘怎么預(yù)防

2017-02-26 來源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：比如像空氣中的花粉以及柳絮，患者在平時生活中應(yīng)該盡量不要去花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，以免引起過敏并且誘發(fā)哮喘。

　　可以說哮喘在一年四季發(fā)病率都非常高，尤其是花粉驟增的春季，這個時候哮喘的發(fā)病率更高。那么應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

　　1、遠(yuǎn)離過敏原

　　專家特別提醒所有的哮喘患者，春季的氣候多變，在這個乍暖還寒的季節(jié)里必須要做好相應(yīng)的保暖措施。一旦受寒受涼就很有可能會導(dǎo)致哮喘的發(fā)作，因此春季預(yù)防感冒對于患者而言是非常重要的。同時還要注意，如果天氣轉(zhuǎn)冷的話則應(yīng)該馬上增添衣物，這是保暖的有效方法。除了要注意做好保暖措施之外，在平時生活中還應(yīng)該避免接觸致敏原。

　　比如像空氣中的花粉以及柳絮，患者在平時生活中應(yīng)該盡量不要去花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，以免引起過敏并且誘發(fā)哮喘。

　　2、室內(nèi)清潔

　　在平時生活中患者還要特別注意保持室內(nèi)空氣的清潔，日常生活中最好是養(yǎng)成經(jīng)常打掃衛(wèi)生的習(xí)慣，尤其是一些衛(wèi)生死角更要打掃干凈。春天的氣候非常干燥，經(jīng)常會出現(xiàn)有塵土飛揚(yáng)的情況，因此在打掃衛(wèi)生的時候也要注意戴上口罩，或者是地上波些水再打掃，這樣可以避免滿屋子灰塵。除了要注意衛(wèi)生之外，同時還應(yīng)該注意空氣流通。

　　可以說空氣中的塵埃和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃以此來減少空氣中的塵埃，只有這樣才可以更好的預(yù)防哮喘。

　　3、戒煙

　　不管是男性還是女性，一旦患有哮喘就必須要特別注意，那就是盡可能的戒煙。很多時候香煙不僅會導(dǎo)致哮喘病情加重，同時它也是誘發(fā)哮喘的主要原因，為了更好的保護(hù)人體健康，在平時生活中應(yīng)該盡早戒煙。這是由于香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對整個呼吸道會造成極大的影響，所以患者應(yīng)戒煙，除此之外還要注意遠(yuǎn)離二手煙。

　　雖然你沒有吸煙，但是如果長時間呆在有二手煙的環(huán)境中，同樣會吸入大量的煙霧。這個時候呼吸道系統(tǒng)同樣會受到極大的刺激，并且誘發(fā)哮喘。

　　4、運(yùn)動

　　保持一定量的運(yùn)動對哮喘同樣具有很好的預(yù)防作用，因為很多時候哮喘的發(fā)生與人體免疫力下降有著很大的關(guān)系。有些哮喘患者對運(yùn)動有所顧慮便停止一切運(yùn)動，但專家指出，只要能根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動，不但可以有效的增強(qiáng)心肺功能，同時對哮喘病情的控制也非常有利。

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