適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可減少哮喘的發(fā)作，你只需這么做！

2017-02-22 來(lái)源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果有比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)型哮喘，在運(yùn)動(dòng)前可以先用針對(duì)性的藥物，另外如果對(duì)有些藥物有不適應(yīng)的情況，還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　有些人在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喘氣會(huì)比較嚴(yán)重這有可能是運(yùn)動(dòng)性哮喘，運(yùn)動(dòng)性哮喘指氣道高反應(yīng)者在劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現(xiàn)象，多于運(yùn)動(dòng)停止后10秒左右出現(xiàn)哮喘，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可減少哮喘的發(fā)作，下面專家介紹一下。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可減少哮喘的發(fā)作

　　第一，有運(yùn)動(dòng)性哮喘，建議可以在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)。熱身的時(shí)間最好可以在3-5分鐘左右，這樣能避免絨減輕運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。

　　第二，如果有比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)型哮喘，在運(yùn)動(dòng)前可以先用針對(duì)性的藥物，另外如果對(duì)有些藥物有不適應(yīng)的情況，還是要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　第三，有運(yùn)動(dòng)型哮喘的病人，平時(shí)的飲食不能吃太辣的，另外也不能抽煙哦，因?yàn)楸旧淼臍夤芎头尾康墓δ芫捅容^差，所以這方面要更注意（可以常吃些潤(rùn)肺的東西，比如百合，銀耳等）。

　　【溫馨提示】

　　如果感覺(jué)自己運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的時(shí)候哮喘更嚴(yán)重，那平時(shí)就該降低自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，先從一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)始，慢慢增強(qiáng)自己的肺活量，而最重要的是要積極進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療。

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平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

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信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的

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益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。

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丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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