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哮喘患者日常有哪些飲食注意點,羅列以下!

摘要:忌食已知過敏的食物:很多食物可以作為過敏原引起哮喘發(fā)作,較常見的如海產(chǎn)品、牛羊肉、奶制品、某些堅果、水果、小麥等。

  大約有30%的哮喘患者有攝入某種食物誘發(fā)哮喘的病史,可誘發(fā)哮喘的食物多達數(shù)百種。因此,哮喘患者飲食需注意,既要合理“忌口”,又不能過度“忌口”而導致營養(yǎng)不均。

  01

  忌食已知過敏的食物:很多食物可以作為過敏原引起哮喘發(fā)作,較常見的如海產(chǎn)品、牛羊肉、奶制品、某些堅果、水果、小麥等。但是,并不是說哮喘患者都不能食用上述食物,而是那些對上述食物過敏者需忌食。因此,哮喘患者應注意哮喘發(fā)作是否與進食上述食物有關(guān),如食用某種食物后出現(xiàn)哮喘癥狀或其它不適如皮膚癢、皮疹、胸悶等,則需要忌食這種食物。

  02

  飲食要清淡,保證定時定量及營養(yǎng)充足平衡,多吃新鮮水果及蔬菜,不宜過飽、過甜、過咸及辛辣刺激食物。

  03

  適當補水,以防止液粘稠不易咳出,而嵌塞于支氣管中。

  04

  增加抗氧化維生素如β胡蘿卜素、維生素C、維生素E的攝入。

  05

  盡量避免食用生冷、含食品添加劑(防腐劑\色素\香料)的飲料及食物。

  06

  禁煙禁酒,同時避免被動吸煙。

  07

  肥胖患者應減體重,因為肥胖患者往往比其他患者哮喘更難控制

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