哮喘病人必知的三個健康小貼士，趕緊學(xué)起來

2017-02-11 來源：呼吸病專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：患者不能進行劇烈的運動，劇烈運動會導(dǎo)致患者出現(xiàn)急性哮喘，進行一些緩和的運動不會誘發(fā)哮喘，其中飯后散步、慢跑、快走以及打太極拳都是極佳的選擇。

　　喘病是一種常見并會反復(fù)發(fā)作的疾病，生活中很多因素都會引起并發(fā)癥，患者朋友一定要及時到醫(yī)院進行正規(guī)治療，在平時也要做好調(diào)理，那么要如何做，才能緩解病情呢，下面專家給大家詳細(xì)介紹一下。

　　保持樂觀的心態(tài)

　　哮喘病在發(fā)病時，患者一定要保持冷靜，放松身體，因為過分緊張會使全身肌肉呈于緊繃狀態(tài)，會導(dǎo)致體內(nèi)缺氧嚴(yán)重。哮喘發(fā)病持續(xù)時間長便會誘發(fā)并發(fā)癥，因此，患者在發(fā)病時保持頭腦清醒，做出正確的抉擇，使全身肌肉處于放松狀態(tài)，更有利于哮喘發(fā)作時間變短。

　　堅持運動

　　對于哮喘病患者來說，適當(dāng)?shù)纳⒉胶吐埽ㄟ^適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉不僅可以有效改善和加強患者的肺部呼吸功能，還能促進身體的新陳代謝，提高自身免疫力，增強抗病能力。同時，患者在鍛煉的過程中，通過呼吸、肺部運動等，促進體內(nèi)血液循環(huán)，全身呈放松狀態(tài)，更能改善哮喘病的癥狀。但要注意的是，患者不能進行劇烈的運動，劇烈運動會導(dǎo)致患者出現(xiàn)急性哮喘，進行一些緩和的運動不會誘發(fā)哮喘，其中飯后散步、慢跑、快走以及打太極拳都是極佳的選擇。

　　避免接觸過敏原

　　哮喘病患者的發(fā)病原因多半是因為接觸到自身的過敏原物質(zhì)，患者應(yīng)及時佩戴口罩，可以有效避免粉塵、寵物皮毛等通過可以空氣傳播的過敏原，甚至有些患者對某類食物也會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，從而引發(fā)哮喘，因此患者應(yīng)在醫(yī)生的分析下，找出自己的過敏原食物，在日常飲食中，應(yīng)避免攝入，如堅果、牛奶、花生以及海鮮等都是一些極為常見的過敏原的食物。

　　溫馨提示：以上是哮喘的日常調(diào)理措施，患者朋友可以學(xué)起來，另外，一旦發(fā)病及時治療是關(guān)鍵。

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