寶寶哮喘發(fā)作前常常有先兆，如連續(xù)打噴嚏、流眼淚等。

　　step1：了解3種常見過(guò)敏原

　　知己知彼，百戰(zhàn)百勝，家長(zhǎng)要打贏寶寶的哮喘大戰(zhàn)，了解它的敵人——常見的3種過(guò)敏原是第一步。一般來(lái)說(shuō)，常見過(guò)敏原主要包括：

　　遠(yuǎn)離霧霾、灰塵顆粒過(guò)敏原

　　隨著空氣質(zhì)量的惡化，灰霾天氣增多的現(xiàn)象也越來(lái)越嚴(yán)重，霾進(jìn)入人類呼吸道后嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。寶寶呼吸系統(tǒng)還不完善，父母應(yīng)盡量不帶寶寶外出，實(shí)在要外出時(shí)應(yīng)避免出入一些空氣質(zhì)量差的地方，實(shí)在沒(méi)法避免外出時(shí)最好帶上口罩，以確保從源頭上讓寶寶遠(yuǎn)離霧霾、灰塵顆粒過(guò)敏原。媽媽網(wǎng)專家提醒，口罩的過(guò)濾作用重點(diǎn)在鼻部，因此家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的年齡選擇不同大小的口罩，能調(diào)節(jié)大小的、8～10厘米大的口罩最適合寶寶?？谡诌^(guò)小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)出，影響過(guò)濾作用。

　　遠(yuǎn)離家中的螨蟲過(guò)敏原

　　螨蟲過(guò)敏是因潛藏在衣物、被褥、毛絨玩具、地毯、枕頭等家居物品里面的螨蟲引起的過(guò)敏反應(yīng)。這些用肉眼看不到的微小昆蟲，在人們生活的地方卻無(wú)處不在。其排泄物最終作為灰塵卷進(jìn)空氣并通過(guò)呼吸進(jìn)入人體呼吸道，在那些有許多螨蟲的房子里，有的孩子會(huì)得哮喘病。媽媽網(wǎng)專家提醒，冬季是霉菌容易生長(zhǎng)的時(shí)間，家長(zhǎng)一定要注意室內(nèi)的清潔、通風(fēng)；盡量不用皮毛、羽絨等制成的被褥，有條件可以取衣服、被子等物件在太陽(yáng)光下紫外線消毒，每周定期換洗被子；家里不要養(yǎng)貓、狗、兔子等動(dòng)物；不要在孩子的生活場(chǎng)所擺放油漆、化學(xué)藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。

　　遠(yuǎn)離食物過(guò)敏原

　　食物可能是寶寶接觸的最主要的過(guò)敏原，媽媽網(wǎng)專家提醒，在飲食方面，不要給患哮喘的孩子吃牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過(guò)敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其它容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物還有魚、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要盡量少吃或不吃。

　　step2：“揪出”寶寶的過(guò)敏原

　　了解了常見的3種過(guò)敏原后，家長(zhǎng)下一步要做的就是“揪出”寶寶的過(guò)敏原，雖然有通過(guò)驗(yàn)血篩查過(guò)敏源的檢驗(yàn)方法，但所有二十幾項(xiàng)的檢查費(fèi)用不小，而且即使做了，也有可能最終還是查不出。因此媽媽網(wǎng)專家建議家長(zhǎng)要為孩子寫一份寶寶過(guò)敏日記，通過(guò)細(xì)致觀察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當(dāng)天的天氣變化、周圍環(huán)境等記錄下來(lái)，在慢慢的經(jīng)驗(yàn)積累中，以便找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。

　　把孩子每次哮喘發(fā)作的情況記錄下來(lái)，有助于找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素

　　觀察，寫日記以查出過(guò)敏源

　　一、記下寶寶的所有“行動(dòng)”：

　　氣溫——室外溫度是否對(duì)寶寶產(chǎn)生影響；

　　寶寶的穿著——摸摸寶寶的小手和后頸，可知冷暖是否適度；

　　外出——上哪兒，特別是到公園的話，應(yīng)仔細(xì)記下經(jīng)過(guò)或接觸的花卉、樹木

　　一天的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度——運(yùn)動(dòng)的方式，是否出汗；

　　接觸過(guò)的物品——寶寶玩耍或其他行為時(shí)接觸過(guò)的任何東西；

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　　一旦寶寶發(fā)病，對(duì)照記錄，你會(huì)很容易找到(或縮小范圍)過(guò)敏原，以后便是盡量讓寶寶遠(yuǎn)離它(它們)。

　　二、如果你知道寶寶是食物過(guò)敏，那么詳細(xì)的"食物日記"會(huì)對(duì)你很有幫助，每次飯后都要詳細(xì)記錄寶寶吃了些什么，甚至調(diào)料、油、湯都不能放過(guò)，到發(fā)病時(shí)再前后對(duì)比記的"食物日記"便可找到致敏的食品。

　　三、寶寶發(fā)病了，更應(yīng)詳細(xì)記錄每天的發(fā)作情況、用藥的品種及量。

　　step3：食物療法，抗擊過(guò)敏原

　　當(dāng)“揪出”寶寶的過(guò)敏原后，家長(zhǎng)們便可以對(duì)癥護(hù)理了，如寶寶是食物過(guò)敏的，在日常飲食中就避免讓寶寶進(jìn)食這些引起過(guò)敏的食物，如寶寶是物品過(guò)敏的，以后要讓寶寶遠(yuǎn)離這些物品。除了對(duì)癥護(hù)理之外，食療法治療哮喘也是一個(gè)很有效的方法，這是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/yyzd/' target='_blank'>藥物和食物結(jié)合較易為兒童所接受，媽媽們不妨試試。

　　食療法治療哮喘也是一個(gè)很有效的方法

　　寒喘

　　癥狀：寶寶表現(xiàn)為手足冷，鼻塞流涕，痰白而稀，舌色淡。

　　制作及服用法：

　　取北瓜一只，去籽洗凈，切成小塊狀，煮透去渣留汁，濃縮后加入飴糖500克，再熬汁10分鐘，最后倒入姜汁，再拌蜂蜜500克而成，每次1匙，1日2次，有散寒平喘作用。

　　熱喘

　　癥狀：寶寶表現(xiàn)為咳喘，痰色黃，口渴，舌紅。

　　制作及服用法：

　　取豆腐500克，麥芽糖500克，生蘿卜汁100克，混合煮開，1日服2次，有清熱化痰平喘的功效。

　　虛喘

　　癥狀：寶寶表現(xiàn)為面色蒼白，氣喘久發(fā)不愈，神疲乏力，舌淡胖。

　　制作及服用法：

　　可取山藥100克，枸杞子30克，冰糖15克，加水煮爛，做點(diǎn)心服用，有健脾補(bǔ)腎防喘作用。