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七個方法預防老年性哮喘

2016-12-14 來源:廣東省中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:苭粥可和胃健脾、益肺潤燥。煮粥時加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡蘿卜等“苭食兩兼”,能收到益肺潤燥、滋補強身的效果。

  老年性哮喘對老人的傷害非常大,那么我們應該如何來預防呢?預防哮喘就要避免感冒的發(fā)生,同時要多吃一些含有維生素A以及蛋白質(zhì)的食物。

  老年性哮喘是近年來發(fā)病率極高的疾病,嚴重危害著老年人的身心健康,北京華康哮喘中醫(yī)院專家表示老年性因為體質(zhì)差了,除了要積極的進行疾病的治療外,還要積極的預防疾病。請看專家給出預防的方法:

  1、預防感冒

  感冒和哮喘關(guān)系密切,常常會誘發(fā)哮喘。立秋后晝夜溫差變化大,家人要根據(jù)氣候的變化,及時給老人增減衣服,以免因感冒而引起哮喘。

  2、少吃辛辣

  老年性哮喘者還要嚴禁食用辛辣刺激食品,過甜過咸對哮喘病人也不宜,會使病情加重。

  3、多吃維生素A

  維生素A對防治哮喘有益。維生素A在動物食品中含量最多,如肝、蛋黃、奶油、黃油等油脂過大,哮喘病人不能多吃。

  4、多吃綠葉菜

  老年人應該多吃一些綠葉菜和橙黃色菜類,這些菜含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A。

  5、苭粥

  苭粥可和胃健脾、益肺潤燥。煮粥時加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡蘿卜等“苭食兩兼”,能收到益肺潤燥、滋補強身的效果。

  6、蛋白質(zhì)

  多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚等,可以補充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì),增強抵抗力。

  7、室內(nèi)空氣要清新

  室內(nèi)空氣要清新,要經(jīng)常打開窗戶通風,經(jīng)常打掃房間、晾曬被褥和枕頭,桌上、床下的灰塵要經(jīng)常打掃。

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