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生活中老年哮喘應該如何預防不復發(fā)

2015-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中很多人會患有一些疾病,就好比如哮喘。北方在寒冷的冬季,患有老年哮喘的患者就會特別多,那么,我們應該怎樣做才能有效的避免這種疾病的復發(fā)呢?

  針對老年哮喘應該如何預防不復發(fā)這個問題,我們請廣州和諧醫(yī)院哮喘科哮喘專家來詳細介紹一下。老年哮喘應該如何預防不復發(fā)?老年性哮喘患者的預防也是其病情康復進程中的一個比較重要方面,如何預防老年性哮喘總結如下:接下來就讓我們一起去了解下吧,從而使疾病得到好的治療。

  老人在生活中應預防感冒,平時勞逸結合,加強鍛煉,增強抵抗力。氣溫變化時注意防寒保暖。注意個人衛(wèi)生,飯后漱口,刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風,并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。在感冒流行時,應盡量避免參加集體活動,以減少傳染機會。增強免疫力對感冒預防很重要,年老體弱反復急性加重者,推薦注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。才能疾病得到很好的治療。

  給老人補充足夠的營養(yǎng),老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20~40%。此外對飲食中三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳產(chǎn)生增多,加重呼吸負擔。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝,體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗增加,而肌肉蛋白質(zhì)分解又直接影響呼吸力量,營養(yǎng)不良還可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者應增加飲食的量,食物應以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。這樣才有利于身體的健康。

  生活中,有哮喘歷史的老年患者應該進行呼吸鍛煉和全身運動呼吸鍛煉可減少呼吸矛盾,鍛煉呼吸肌肉,提高呼吸效率,發(fā)揮有限的呼吸資源,改善呼吸困難。耐寒鍛煉老年性哮喘患者要注意耐寒鍛煉與防寒保暖。在寒冷季節(jié)來臨前不要捂得過早,天未冷時就穿很多衣服,而要進行耐寒鍛煉。耐寒鍛煉一般從夏季開始,以冷水洗臉、洗鼻和洗腳,逐漸用冷水擦洗顏面和頸部,每日1~2次,每次5~10分鐘。一個月后進而擦洗四肢乃至全身。待天稍冷時也要堅持下去,但水溫可逐漸升高。這樣有利于老人的血液循環(huán)。

  而進行呼吸鍛煉比較常見的就是腹式呼吸:在深慢呼吸基礎上呼氣相腹壁肌肉收縮(腹部凹陷),吸氣時膈肌收縮下降,腹壁肌肉松弛(腹部挺起)。還有一些簡單易行的呼吸方式,這樣才能使慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者在日常的呼吸中鍛煉自己的肺部。希望這些對您或您的家人有所幫助。

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