2016-09-28
掌握技巧,糖尿病患者也能喝粥！
我國的粥文化源遠(yuǎn)流長，“粥”對于大家并不陌生，因?yàn)槲覀儚男【秃戎啵械娜撕攘耸畮啄甑闹?，甚至喝了幾十年的粥。然而“得了糖尿病就不要喝粥了！”這是很多糖友在戴上糖尿病帽子后，聽到的一句告誡。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
我國的粥文化源遠(yuǎn)流長，“粥”對于大家并不陌生，因?yàn)槲覀儚男【秃戎啵械娜撕攘耸畮啄甑闹?，甚至喝了幾十年的粥。然而“得了糖尿病就不要喝粥了！”這是很多糖友在戴上糖尿病帽子后，聽到的一句告誡。
2型糖尿病是比較好控制的，治療方法也比較多樣，可以使用藥物治療、食療方法、運(yùn)動、補(bǔ)充微量元素等，這些方法都是廣大2型糖尿病患者用過確實(shí)有效的。
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。
一型糖尿病患者的飲食不可太咸，并應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物，如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等。患者有膽固醇若過高則蛋黃每周以不超過三～四個為原則。
對于這項(xiàng)針對十一名病人進(jìn)行的小型研究發(fā)現(xiàn)，在改用素食之後，這些病人的血糖含量都大幅減少，并在十二周研究期間體重平均減輕十六磅(約合七點(diǎn)二六公斤)。
對于飲食我們要時刻的留意，同時建議大家要想營養(yǎng)專家多了解一些這方面的常識，同時大家對飲食療法應(yīng)科學(xué)合理，不可太過與不及。
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多，數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實(shí)用簡便易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者。
按照性別、年齡、身高查表或者簡易公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-105)，然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì)，參照原來生活習(xí)慣等計(jì)算總熱量。
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