2018-11-21
預(yù)防糖尿病吃什么水果好
在日常生活中，飲食的搭配非常重要，在家中一定要選用最有營(yíng)養(yǎng)的搭配，如果外吃吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要喝一些汽水以及甜品。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
在日常生活中，飲食的搭配非常重要，在家中一定要選用最有營(yíng)養(yǎng)的搭配，如果外吃吃飯，要選擇一些新鮮的食品以及少油煮食的綠色飯店。盡量不要喝一些汽水以及甜品。
“如果能及早的進(jìn)行飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效推遲發(fā)病時(shí)間，如果不注意，可能30多歲就發(fā)病，或是更早，反之，若控制得好，可能70多歲才患糖尿病，也不出奇。”
補(bǔ)充的方法是阻斷腹部脂肪巨噬細(xì)胞中的DPP4活性。塔巴斯說(shuō)：“從我們的研究中，我們知道DPP4與這些細(xì)胞上的一種分子相互作用以增加炎癥，如果我們能夠阻止這種相互作用，我們可能會(huì)阻止酶引起炎癥和胰島素抵抗。
高血糖是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損引起。糖尿病人若長(zhǎng)期存在高血糖，會(huì)導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管等慢性損害。病情嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生酮癥酸中毒，高滲性昏迷等癥狀。
糖尿病的出現(xiàn)是因?yàn)樯眢w用以分解葡糖糖的胰島素分泌出現(xiàn)缺陷，造成體內(nèi)血糖調(diào)節(jié)失控的一種疾病，當(dāng)它出現(xiàn)時(shí)典型的癥狀反應(yīng)有飲水增多、排尿增多、食量加大、身體消瘦等表現(xiàn)。
糖尿病人浮腫是因?yàn)槟I病所導(dǎo)致的，糖尿病腎病常在病程較長(zhǎng)的患者身上出現(xiàn)，引起腎臟腎小球的受損，繼而導(dǎo)致浮腫或輕或重的出現(xiàn)，在治療浮腫時(shí)，可以采用一些中醫(yī)偏方食療，消除浮腫。
饑餓感是妊娠期糖尿病早期常見(jiàn)的癥狀，但許多人認(rèn)為，孕婦是一個(gè)人的嘴巴，兩個(gè)人的飯量，所以很容易感到饑餓，因此這個(gè)癥狀常常會(huì)被忽略。
舉世公認(rèn),糖尿病是遺傳性疾病,遺傳學(xué)研究表明,糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中與非血統(tǒng)親屬中有顯著差異,前者較后者高出5倍。
研究表明，長(zhǎng)時(shí)間午睡與糖尿病前期、糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)正相關(guān)，提示有午睡時(shí)間較長(zhǎng)習(xí)慣的老年人，可能是糖尿病的高危人群，需關(guān)注這類(lèi)人群糖尿病的預(yù)防和治療。
心血管疾病三大風(fēng)險(xiǎn)因素高血壓、高甘油三酯和高膽固醇都與2型糖尿病密切相關(guān)，它們都和不健康的生活方式有關(guān)。洛伯博士表示，體重超標(biāo)和久坐會(huì)增加2型糖尿病和多種心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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