隨著大暑節(jié)氣的來臨，一年中最熱的天氣就是最近這段時(shí)間了。而街上賣飲料的店鋪和超市，生意也都進(jìn)入了旺季。糖尿病專家提醒，夏季喝飲料解暑沒錯(cuò)，但如果日均飲料飲用量達(dá)到了2至3L，那么就會(huì)因?yàn)樘欠謹(jǐn)z取過量引發(fā)急性糖尿病，急性糖尿病的主要癥狀表現(xiàn)有身體疲倦、口渴等，嚴(yán)重情況還會(huì)陷入昏睡狀態(tài)。

　　過度飲料攝入誘發(fā)應(yīng)激性糖尿病

　　【案例】黃斌27歲，揭陽(yáng)人。7月2日，突然在家里昏倒，家人趕緊把他送到醫(yī)院急診。到醫(yī)院后，黃斌的父親建議醫(yī)生給兒子檢查腸胃，因?yàn)閮鹤釉诎雮€(gè)月前開始食欲不振，連著半個(gè)月幾乎都用各種飲料代替食物保持體力。醫(yī)生為他測(cè)量了血糖。當(dāng)時(shí)的結(jié)果是73.51mmol/L，正常人餐后的血糖值應(yīng)該在7.8mmol/L以下，他的血糖值將近正常人的10倍，被確診為應(yīng)激性糖尿病。

　　糖尿病專家解釋，應(yīng)激性糖尿病是在各種危重病人，如高熱、急性心肌梗死，腦出血或腦血栓形成、大手術(shù)、創(chuàng)傷如骨折、重度燒傷等由于處于應(yīng)激狀態(tài)，升糖激素如糖皮質(zhì)激素分泌比平時(shí)增加10倍以上，胰高血糖素、兒茶酚胺、生長(zhǎng)激素等也分泌增多，暫時(shí)出現(xiàn)的高血糖、尿糖以及糖耐量減低的病理現(xiàn)象。

　　需要注意的是，引發(fā)應(yīng)激性糖尿病并不僅限于清涼飲料水，市面上出售的許多飲料都含有較多糖質(zhì)，加上飲料可口好喝，不經(jīng)意間就會(huì)過量攝取糖分。

　　有報(bào)告顯示，我國(guó)城市兒童平均每人每日的飲料飲用量是500ml，其中有三分之二都是含糖飲料。飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，基本上就是糖、色素、水、添加劑等等。而過分?jǐn)z取糖分會(huì)直接導(dǎo)致齲齒、肥胖。如果長(zhǎng)期、過量的喝飲料，還會(huì)導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)。

　　舉例來說，比如1瓶運(yùn)動(dòng)功能飲料(500ml)含有5%的糖質(zhì)，按照一天喝2瓶計(jì)算，攝入的糖質(zhì)就達(dá)到了50g，換算為方糖(1顆約4g)相當(dāng)于吃了12顆。而人每天的糖分?jǐn)z取量標(biāo)準(zhǔn)為20至40g，因此，2瓶運(yùn)動(dòng)功能飲料的糖分?jǐn)z取量就已經(jīng)超過標(biāo)準(zhǔn)值，另一方面，人在一日三餐的飲食當(dāng)中也會(huì)補(bǔ)充一定的糖分，久而久之，就會(huì)增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　預(yù)防糖尿病最根本的還是邁開腿、管住嘴

　　隨著人們健康意識(shí)的增加，一些商家也推出了“零熱量”或“低熱量”的健康飲料，對(duì)于這樣的商品，也要引起注意。為了達(dá)到降低飲料糖質(zhì)含量的目的，商家通常會(huì)使用人造甜味劑替代糖分，這種物質(zhì)難以被人體吸收，在體內(nèi)堆積多了甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)腎功能問題。

　　攝取糖分過多的人會(huì)長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)，主要癥狀表現(xiàn)為容易口渴，然后就會(huì)繼續(xù)飲用含糖飲料，進(jìn)而陷入尿頻、再次口渴的惡性循環(huán)當(dāng)中。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)喉嚨干燥、尿頻、易疲倦、肩酸、體重驟減、吃不飽等癥狀，很有可能就是患有應(yīng)激性糖尿病，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　專家特別提醒，越來越多的年輕人甚至嬰幼兒成為糖尿病潛在患病人群，這一現(xiàn)象值得高度警惕，防治糖尿病應(yīng)做到“邁開腿、管住嘴”，保持健康的體重，經(jīng)常進(jìn)行至少30分鐘強(qiáng)度適中的活動(dòng)。同時(shí)，每天吃3到5次水果和蔬菜，并減少糖和動(dòng)物脂肪的攝入量。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)