什么是低血糖癥？

低血糖癥，也被稱為低血糖，當(dāng)血糖水平降至正常水平時(shí)，就會(huì)發(fā)生低血糖。對(duì)于很多糖尿病患者來說，這意味著其血糖水平大約70毫克每分升(mg/dl)或更低。這個(gè)數(shù)值可能會(huì)因人而異，所以請(qǐng)與醫(yī)生聯(lián)系，找出自己的低水平值。

低血糖癥的癥狀是什么？

低血糖癥的癥狀很快就會(huì)出現(xiàn)，而且會(huì)因人而異。可能出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)輕度到中度的癥狀，也有人不會(huì)有任何癥狀。

嚴(yán)重的低血糖癥指的是血糖水平過低，且無法自我治療，需要?jiǎng)e人的幫助。嚴(yán)重的低血糖非常危險(xiǎn)，需要馬上治療。這種情況在1型糖尿病患者中更為常見。

低血糖癥的癥狀

輕微-中度癥狀

不穩(wěn)定或緊張

出汗

饑餓

頭痛

視力模糊

乏困或疲倦

眩暈或頭暈

困惑和迷失方向

臉色蒼白

四肢不協(xié)調(diào)

易怒或緊張

急躁

行為善變或情緒化

注意力難以集中

體弱

心跳加快或心律不齊

重度癥狀

不能飲食

癲癇發(fā)作或抽搐（劇烈運(yùn)動(dòng)）

沒有意識(shí)

睡眠中出現(xiàn)低血糖的一些癥狀

哭泣或做噩夢

出汗嚴(yán)重，睡衣或床單濕透

醒來后感到疲倦、易怒或困惑

是什么引起糖尿病友的低血糖？

低血糖癥可能是胰島素或其他類型的糖尿病藥物的副作用，這些藥物可以幫助身體產(chǎn)生更多的胰島素。有兩種類型的糖尿病藥片，可以引起低血糖癥，分別是磺酰類和小麥粒。如果糖尿病藥物能引起低血糖，請(qǐng)咨詢你的健康護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

雖然其他的糖尿病藥物本身不會(huì)引起低血糖，但是如果患者服用胰島素、磺酰脲類藥物，或者是甲磺酸鹽，也會(huì)增加低血糖的幾率。

如果你服用胰島素或其他一些糖尿病藥物，血糖水平會(huì)降得太低。

其他因素對(duì)糖尿病的低血糖有什么影響？

如果你服用胰島素或糖尿病藥物，來增加體內(nèi)的胰島素量，但是藥物與食物或身體鍛煉不匹配，就會(huì)出現(xiàn)低血糖癥。以下因素可能導(dǎo)致低血糖：

沒有攝入足夠的碳水化合物

當(dāng)食用含碳水化合物的食物時(shí)，消化系統(tǒng)會(huì)分解糖分，淀粉轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后葡萄糖進(jìn)入血液并提高血糖水平。如果你沒有攝入足夠的碳水化合物來配合藥物，你的血糖會(huì)降得太低。

不吃飯或推遲吃飯時(shí)間

如果你不吃或推遲一餐時(shí)間，你的血糖會(huì)降得太低。低血糖癥也會(huì)在睡覺連續(xù)幾小時(shí)沒有進(jìn)食時(shí)發(fā)生。

增加體育鍛煉

體育鍛煉超過身體的正常水平，會(huì)導(dǎo)致血糖降低。

在沒有足夠食物的情況下喝太多酒

酒精會(huì)讓你的身體更難以保持血糖水平穩(wěn)定，尤其是沒吃東西的時(shí)候。酒精的作用還能使你持續(xù)出現(xiàn)低血糖癥的癥狀，導(dǎo)致嚴(yán)重的低血糖癥。

生病

當(dāng)你生病的時(shí)候，可能食欲下降，飲食量降低，導(dǎo)致低血糖。

如果我有糖尿病，應(yīng)該如何預(yù)防低血糖癥？

如果你正在服用胰島素，一種磺酰脲，或者是一種美各里替尼，利用糖尿病管理計(jì)劃，并與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)合作，根據(jù)需要調(diào)整計(jì)劃，可以幫助預(yù)防低血糖。下面的方法也可以幫助預(yù)防低血糖癥：

檢查血糖水平

了解血糖水平可以幫助決定吃多少藥，吃什么食物，以及身體需要多少強(qiáng)度的鍛煉。為了檢查血糖水平，可以根據(jù)醫(yī)生建議，用血糖儀測試。

低血糖未覺察到。有時(shí)患有糖尿病的人沒有感覺或意識(shí)到低血糖的癥狀，這是一種稱為低血糖的問題。如果低血糖癥沒有任何癥狀，可能需要經(jīng)常檢查血糖，這樣才能知道需要治療低血糖癥或者采取措施來預(yù)防。在開車前一定要檢查血糖。

如果你有低血糖癥或經(jīng)常低血糖，請(qǐng)咨詢健康護(hù)理提供者關(guān)于連續(xù)的葡萄糖監(jiān)測器（CGM）。CGM會(huì)定期檢查血糖水平，如果你的血糖過低，血糖就會(huì)迅速下降，如果血糖下降，你就會(huì)得到提醒。如果你在睡眠中有低血糖癥，CGM的警報(bào)也會(huì)提醒。

規(guī)律飲食和小吃

飲食計(jì)劃是預(yù)防低血糖的關(guān)鍵。多吃一些含有適當(dāng)數(shù)量的碳水化合物的食物和小吃，維持血糖水平，防止血糖水平過低。而且，如果你喝酒，最好同時(shí)吃些食物。

安全進(jìn)行體育鍛煉

體育鍛煉可以降低血糖，并在隨后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)也降低血糖。為了防止低血糖，在運(yùn)動(dòng)之前、期間和之后，可能需要檢查血糖，調(diào)整藥物或碳水化合物的攝入量。例如，你可以在運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)零食，或者減少胰島素用量，這是由健康保健提供者指導(dǎo)的，以防止血糖降得太低。