注意了：3種不良情緒也能引發(fā)糖尿病

2019-12-04 來源：小白健康記標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們所知道的糖尿病患病原因，無非是遺傳，肥胖，飲食不健康等原因，可能很多人都沒有想到情緒也會導致糖尿病，很多人都忽視了。下面就讓我給大家具體講解下。

一提起糖尿病，很多人會心生恐懼，有些人當被檢查出來糖尿病后，會變得沮喪，悲觀，甚至怨天尤人，郁郁寡歡。雖然糖尿病目前沒有可以根治的方法，但是積極治療，保持良好的心態(tài)，健康的生活習慣是可以控制住血糖，獲得和常人一樣的生活質(zhì)量。

我們所知道的糖尿病患病原因，無非是遺傳，肥胖，飲食不健康等原因，可能很多人都沒有想到情緒也會導致糖尿病，很多人都忽視了。下面就讓我給大家具體講解下。

為什么情緒也會導致糖尿病呢？

因為我們體內(nèi)胰島素的分泌除了和血糖以及激素分泌有關外，還和自主神經(jīng)功能有關。當一個人處于緊張焦慮的狀態(tài)下時，交感神經(jīng)就會變得興奮，從而直接抑制了胰島素的分泌。而且這些不良情緒還會使得腎上腺素等升糖激素加快分泌，間接又影響到了胰島素的分泌。

如果長期處于這種不良情緒下，身體的胰島素細胞就會出現(xiàn)功能障礙，導致胰島素無法正常分泌，久而久之就會導致患上糖尿病。

對于正常人來說，控制好情緒有利于預防糖尿病，而對于糖尿病人來說，控制好情緒，有利于控制好血糖。所以學會控制好情緒，對于我們保持身體健康非常有必要。那么有哪些情緒能夠引發(fā)糖尿病呢？

容易引發(fā)糖尿病的3種情緒

1、心情煩躁

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，尤其是一、二線城市，競爭壓力巨大，九九六工作制成了常態(tài)，有的人甚至會通宵達旦的工作。這樣使得精神始終處于高度緊張狀態(tài)，工作時間長，休息時間少，不能及時放松心情，久而久之，情緒變得很差，害發(fā)脾氣，心情煩躁。長期下去肯定會傷害身體健康，當然也包括有可能得上糖尿病。

2、生氣易怒

中醫(yī)上認為，怒則傷肝，生氣容易導致心血管疾病。據(jù)研究顯示糖尿病患者中有30%～50%的人會有生氣易怒的現(xiàn)象，這樣下去，非常不利于血糖的控制。所以生活中要學會控制自己的情緒，學會放寬心態(tài)，這樣有利于保持血糖穩(wěn)定。

3、悲觀抑郁

隨著生活壓力的加大，抑郁癥也出現(xiàn)在了人們視野中。患有抑郁癥的人會嚴重影響日常生活，糖尿病人心情抑郁則會加重病情。一般人都會認為抑郁癥是種心理疾病，其實大多數(shù)抑郁癥都是和內(nèi)分泌失調(diào)有關的。

因為內(nèi)分泌失調(diào)會導致身體出現(xiàn)一系列不規(guī)律的情況，開始時不能引起人們足夠重視，慢慢發(fā)展就會影響到體內(nèi)的代謝系統(tǒng)，所以患有抑郁癥一定要及時就醫(yī)治療。

我們怎么做才能調(diào)節(jié)好情緒變化呢？

多學習正規(guī)雜志上的糖尿病科普文章，對此病有正確的認識，多溝通，學會排解不良情緒，可以多看些輕松有趣的書和電影電視劇，多聽音樂，常喝點具有疏肝解郁，調(diào)節(jié)心情的玫瑰花茶，都可以幫助你緩解情緒。

室內(nèi)環(huán)境裝修也很重要，盡量選擇柔和的顏色，避免粉刷紅色和黃色。一定要多運動多鍛煉身體，只有身體素質(zhì)提高了，才能更好地戰(zhàn)勝心理壓力。

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主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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