一、嗜睡,懶得起床
糖尿病
睡眠的重要性早已深入人心,但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),人體睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風(fēng)險增加3倍多。習(xí)慣于睡懶覺的人,尤其是有糖尿病家族史的人,一定得注意睡眠時間。
中風(fēng)
每天睡眠超過9個小時的人群,中風(fēng)危險比睡7個小時的人高出70%,而死亡率最低的睡眠時間約為7小時。
呼吸道疾病
有些人喜歡關(guān)窗睡覺,尤其是冬天,經(jīng)過一個晚上,早晨的空氣最污濁,含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃,對呼吸道抗病能力有影響,特別是感冒患者。
睡懶覺時間過長,往往錯過早餐時間,甚至寧可餓著也不起床,胃腸發(fā)生饑餓性蠕動,打亂胃液分泌規(guī)律,影響消化功能,引起胃炎等。
對策:
養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,不晚于23點睡覺,盡量在7點前起床,但不少于5小時的生物睡眠,也不睡回籠覺,鬧鈴響后,等大腦清醒后,活動一下手腳再起床。
二、懶得刷牙
齲齒、牙周病
口腔里有500多種細(xì)菌,人在睡眠過程中,唾液的分泌量大大減少,口腔內(nèi)的殺菌能力下降,偶然的一次睡前不刷牙,口腔細(xì)菌也許會趁虛而入,增加患齲齒及牙周病的危險,甚至一些口腔細(xì)菌毒素會經(jīng)傷口進入血液,到達(dá)身體其他部位后導(dǎo)致各種疾病。
對策:
保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,勤刷牙、漱口,注重睡前刷牙這一環(huán)節(jié),重視口腔問題,發(fā)現(xiàn)齲齒等情況盡早就醫(yī)。
三、懶得吃早飯
膽結(jié)石
經(jīng)過一個晚上的睡眠后,膽囊內(nèi)存留很多膽汁,如果不按時吃早餐,膽汁積聚易形成膽結(jié)石,更為可怕的是膽結(jié)石會演化成膽囊癌,且有日漸遞增的趨勢。
冠心病
睡眠期間的禁食對身體來說是一種壓力,有規(guī)律的進食是保持血脂水平健康、激素分泌正常、血壓水平正常的催化劑。
研究顯示,每天規(guī)律吃早餐與不吃早飯的人相比,心臟病發(fā)作或者因為冠心病死亡的風(fēng)險,要高27%,不吃早飯完全可以“餓壞”甚至“餓死”心臟。
腦出血
空腹引發(fā)的人體應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致血壓上升,從而增加發(fā)生腦出血的風(fēng)險。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),每周吃早餐少于2次的人發(fā)生腦出血的概率,與每天都吃早餐的人比,要高出約36%,并且吃早餐次數(shù)越少危險性越高。
糖尿病
漏過一頓早餐時,人體內(nèi)會產(chǎn)生胰島素抵抗,也就是需要更多的胰島素將血糖控制在正常范圍內(nèi),當(dāng)這種狀況成為長期現(xiàn)象時,就會成為糖尿病的致病因素,和每天規(guī)律吃早飯者相比,早飯時有時無的人患糖尿病的風(fēng)險會升高25%~28%。
肥胖
每周吃早餐少于3次與每周吃3次以上的人相比,平均體重要高1.9kg。
對策:
一頓不吃餓得慌,三餐中早餐更加得注意營養(yǎng),即使是喝點牛奶、吃幾片面包,都有助于把膽囊內(nèi)潴留的大量膽汁排出體外,平衡血管的舒張壓與收縮壓。
四、懶得喝水
腎結(jié)石
人體水分?jǐn)z入過少,尿液會過分濃縮,容易尿中晶體沉積,導(dǎo)致患腎結(jié)石,平時多喝水,不僅有助于預(yù)防結(jié)石,還能在一定程度上緩解結(jié)石,排出尿酸。
膀胱癌
攝入液體過少,使尿液濃縮,排尿期延長,而膀胱長時間保留濃縮尿液,可能會增加膀胱癌的風(fēng)險。
對策:
每天應(yīng)保證喝水1500~2000ml,相當(dāng)于3~4瓶純凈水的量。
五、懶得運動
癌癥
人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加,缺乏運動者的人體免疫細(xì)胞會減少,增加患癌幾率,如結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。
腎病
研究表明,每天坐姿大于8個小時的人要比少于3個小時的人,患上慢性腎病的幾率高出30%,腎病患者適當(dāng)?shù)剡M行運動鍛煉,對于疾病的治療和恢復(fù)也大有裨益。
廢行性萎縮
運動不但可以提高身體素質(zhì)還可以提高反應(yīng)能力,缺乏運動不僅會使肌肉松弛,做事力不從心,也會使大腦萎縮,減少大腦灰質(zhì),降低判斷能力。
對策:
走路是最好的運動,根據(jù)美國心臟病協(xié)會的研究,中速或快速走路有助于高血壓、糖尿病以及高血脂的治療,每天抬頭、挺胸、大步走,持續(xù)30分鐘以上最好。
六、懶得上廁所
膀胱炎、腎炎
長時間的憋尿,會造成自身抗感染能力下降,導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染,嚴(yán)重的還會細(xì)菌上行引起腎盂腎炎等上尿路感染,甚至還會影響腎臟功能。
前列腺炎
男性久坐、憋尿,易引起尿液反流到前列腺腺體內(nèi)、前列腺充血等,誘發(fā)前列腺炎。
膀胱癌
長期憋尿會增大患膀胱癌的可能性,尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),可侵害膀胱的粘膜,促發(fā)其癌變,憋尿會延長致癌物質(zhì)對膀胱的作用。
腸癌
大便在腸道里存留時間過久,會增加毒素的重吸收,有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。
對策:
及時排尿,每天排便。
七、懶得刮胡子
呼吸道疾病
有些人懶得刮胡子,覺得留胡子有男人味,而人體呼吸時排出的多種有害氣體可滯留在胡子上,大氣中含有的多種顆粒物質(zhì),如:重金屬微粒等,汽車尾氣排放的多環(huán)芳烴、鉛等也會被胡須吸附,這些有害物有可能進入呼吸道,引起呼吸道疾病。
對策:
養(yǎng)成每天刮胡子的習(xí)慣,洗浴之后胡須被泡得過久過濕,不易刮,最好在沐浴前進行。
八、懶得關(guān)燈
癌癥
醫(yī)學(xué)科研人員研究證實,入睡時開燈會抑制褪黑激素分泌,降低人體免疫功能,引起海馬體的變化,降低記憶力,可能引發(fā)抑郁癥,而夜班一族的癌癥發(fā)病率比正常人要高出2倍,女性可能患乳腺癌,男性則可能患前列腺癌。
對策:
睡覺關(guān)燈,保持充足睡眠,即使是白天補覺也需要在黑暗的房間里睡。
懶無止境,往往引發(fā)多種疾病!癌癥、糖尿病、心臟病都與這個字有關(guān),人人都中招!
預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價: ¥157滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥60該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥4301.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥23滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥17.5養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥95滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥351.復(fù)雜部分性發(fā)作,亦稱精神運動性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價: ¥15主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價: ¥42高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥50本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥137適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6用于治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑(主要用于肺癌,鼻咽癌,乳腺癌,骨肉瘤等);免疫缺陷病等。
健客價: ¥8.61、各型急性白血病,特別是急性淋巴細(xì)胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥120輔助降血糖。
健客價: ¥488用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥258輔助降血糖。
健客價: ¥158阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥141.復(fù)雜部分性發(fā)作,亦稱精神運動性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價: ¥15破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥31本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾??; -因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) - 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損
健客價: ¥64